Attraverso una sintesi della fisiologia occidentale e di quella orintale, questo testo descrive i processi del soffio vitale che determinano nello Yogi precisi effetti fisici, psichici e spirituali. Ogni aspetto della pratica Yoga viene analizzato alla luce dei testi classici dando un quandro rigoroso delle tecniche che si tramandano immutate nei secoli, con il supporto di una serie di chiare illustrazioni.