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Consigli, strumenti e tecniche per migliorare la consapevolezza emotiva e la capacità di gestire i sentimenti, i vostri e quelli degli altri. Questo tascabile vuole introdurre il concetto di intelligenza emotiva (IE), definendo cos'è e spiegando perché è importante. Il volume è destinato soprattutto a manager consapevoli che essere un leader efficace richiede uno sviluppo che parta dall'interno, e ad operatori delle risorse umane che desiderano una breve guida a questo concetto ormai entrato nell'uso comune. Questi manuali, ricchi di esercizi da svolgere, di questionari sui quali esercitarsi, di sezioni di riflessione e analisi da completare e di intere pagine di annotazioni sulle quali poter scrivere, si portano in tasca, si leggono in treno, nella pausa pranzo o in attesa della coincidenza in aeroporto... ...

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Spiega come affrontare creativamente le emozioni e mettere a frutto la nostra intelligenza IL DALAI LAMA Il 90% delle persone di maggior successo vanta un elevato QE (quoziente emotivo). Per raggiungere i propri obiettivi nella vita, il QE è due volte più importante del quoziente intellettivo (QI). I dottori Bradberry e Greaves offrono un programma graduale che permette di aumentare l'intelligenza emotiva e sviluppare appieno il proprio potenziale tramite quattro essenziali capacità: autoconsapevolezza, autogestione, coscienza sociale e gestione dei rapporti. Per la prima volta, Intelligenza emotiva 2.0 rivela il rivoluzionario programma della Talent Smart, studiato per aiutare le persone a identificare le loro capacità QE, a sapere come usarle e a trasformarle in punti di forza per godere di un successo costante nel perseguimento dei loro obiettivi. Collaudate strategie pratiche, considerate estremamente efficaci dai massimi dirigenti di aziende di tutto il mondo, frutto di... ...

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In contrasto con la visione tradizionale che consiglia di bandire le emozioni dal posto di lavoro, un libro sui modi in cui le emozioni dirigono i rapporti interpersonali proprio sul posto di lavoro. Un manuale di psicologia che svela la forza che ciascuno di noi ha a disposizione non solo per acquisire maggiore consapevolezza di sé, ma soprattutto per realizzare i propri obiettivi facendo anche crescere gli altri. ...

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In questa epoca di relazioni personali e professionali sempre più difficili e superficiali, la gestione e lo sviluppo dell'intelligenza emotiva è più importante che mai. Nel libro " Intelligenza Emotiva Applicata" Justin Bariso porta il concetto di intelligenza emotiva nella vita reale, combinando la ricerca scientifica con storie personali. Puoi superare le paure che ti bloccano? Puoi affinare le tue capacità emotive? Puoi migliorare la qualità delle tue relazioni? Sì, sviluppando la tua intelligenza emotiva. Il libro ti insegna come incanalare i tuoi sentimenti più forti per abbattere le barriere e migliorare la qualità delle tue relazioni, e ti offre una serie di strumenti pratici, esercizi e casi studio che ti permettono di riconoscere il valore delle tue emozioni; migliorare la qualità della tua vita privata e lavorativa. Grazie a questo titolo impari come: sostituire le cattive abitudini con quelle più sane; influenzare positivamente i pensieri e le abitudini... ...

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Scopri i quattro pilastri del Coaching potenziati attraverso l' Intelligenza Emotiva: Ascolto, Domande effi caci, Empatia, Rapport. Un nuovo e fondamentale approccio al Coaching, che esamina come le emozioni e le abitudini possano influire sulle prestazioni. Un libro ricchissimo: ricerche, casi pratici, tabelle esplicative, interviste, attività ed esercizi per sviluppare la propria Intelligenza Emotiva durante le sessioni di Coaching. Il testo affronta temi essenziali quali la consapevolezza, l'autocontrollo e la conoscenza profonda di noi stessi. Gli autori presentano il ruolo che le emozioni e le abitudini giocano anche nel lavoro e come Coaching e Intelligenza Emotiva possano essere combinati per sviluppare e migliorare le attività di ognuno. Spendiamo una gran quantità di energie per nascondere le emozioni, specialmente sul lavoro, eppure esse rappresentano l'essenza autentica e potente di ciò che siamo e di cosa otteniamo nella vita. Questo volume spiega come... ...

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L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di essere consapevoli in ogni istante delle emozioni proprie e altrui saperle trasformare e usare per mete costruttive e per conoscere la realtà (anziché combatterla) riconoscere immediatamente quelle che tolgono energia passare dallo stato pessimista e demotivato all'ottimismo e alla motivazione non farsi travolgere dagli eventi, vedendo l'aspetto positivo in ogni situazione saper scaricare al momento giusto l'energia in eccesso (evitando così le azioni impulsive) essere sensibili agli effetti della nostra comunicazione e delle nostre emozioni sullo stato d'animo altrui. Sviluppare l'IE consente di realizzare con maggiore facilità le nostre mete, e con una condizione psicofisica migliore (in considerazione dello stretto legame fra sistema immunitario, mente ed emozioni). Le strategie impiegate in questi training, però, sono «come armi spuntate
- sostiene l' Autore
- se non vengono unite a tecniche di approccio corporeo», in...

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Non importa se siamo imprenditori, insegnanti, impiegati o genitori: quello che conta non è cosa facciamo ma quello che siamo, ovvero delle persone. Imparare a lavorare con le emozioni non è difficile, non ci ruba tempo. Bastano poche regole per mettere in moto il meccanismo e registrare i primi risultati in tutti gli ambiti che ci interessano. Le emozioni sono un patrimonio a cui spesso rinunciamo o che non sfruttiamo al meglio: c'è chi si lascia travolgere da esse e chi invece le allontana, ma esiste un'intelligenza che le governa e, allenata, può aiutarci a cambiare e migliorare. Le emozioni sono informazioni, sono processi reali, ci coinvolgono ogni giorno perché ogni giorno ci troviamo a gestire sequestri emotivi, stress, stati d'animo frutto di quello che ci accade intorno. ...

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L'intelligenza emotiva come risorsa indispensabile per cambiare in meglio la nostra vita famigliare e affettiva. L'intelligenza emotiva è una complessa miscela in cui predominano l'auto-controllo, la pervicacia, l'empatia e l'attenzione agli altri, consentendoci così di governare le emozioni... Che cosa fa sì che alcune relazioni funzionino per tutta la vita e altre no? Quali sono i meccanismi di un amore felice? Perché il matrimonio a volte è così difficile? Dopo anni di studi e ricerche nel campo dell'intelligenza emotiva e della vita matrimoniale, il noto psicologo John Gottman raccoglie in questo libro le strategie più efficaci per costruire una relazione stabile e appagante, in cui i sentimenti positivi possano avere la meglio sulle tensioni che naturalmente emergono nella vita"idiana. Appoggiandosi a numerosi esempi e a una vivida raccolta di storie vere, l'autore mostra in che modo rafforzare giorno dopo giorno l'empatia, l'autocontrollo e l'attenzione... ...

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Le emozioni sono uno strumento potente che può sopraffarci. Se però vengono utilizzate con intelligenza, possono procurarci grandi vantaggi e successi in tutti i campi: dall'autocontrollo alla flessibilità, dalla creatività alla capacità di motivare noi stessi e gli altri. Bisogna prima di tutto imparare a conoscerle, capire da dove hanno origine e in che modo influenzano i nostri comportamenti. Con facili spiegazioni ed esercizi pratici, questa guida ci introduce ai meccanismi di base per sfruttare al meglio e in modo consapevole la nostra ricchezza emozionale usando l'intelligenza. ...

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Ogni genitore si interroga sui modi migliori per educare i propri figli a realizzare i loro talenti e godere della vita nella sua pienezza: in questo percorso di crescita, un ruolo fondamentale è rivestito dall'intelligenza emotiva, cioè dalla capacità di fondere le proprie attitudini con qualità come l'empatia e l'attenzione ai rapporti con gli altri. Psicologo noto in tutto il mondo proprio per i suoi studi sulle relazioni tra genitori e figli, Gottman mostra in questo libro in che modo i genitori possono diventare dei bravi "allenatori emotivi": attraverso limpide spiegazioni e un ampio numero di esempi pratici, l'autore esamina le fasi cruciali dello sviluppo di bambini e ragazzi
- dalla gestione dei sentimenti al controllo degli impulsi, dall'importanza dell'ascolto al superamento dei conflitti
- e illustra passo dopo passo come trasmettere ai figli le qualità necessarie per crescere più forti e felici. " In questo libro John Gottman propone ai genitori uno...

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Intelligenza Emotiva E Dialogo Interiore

Le nostre emozioni emergono dal dialogo interiore presente incessantemente in ciascuno di noi. Conoscerlo e saperlo valorizzare vuol dire parlare meglio a se stessi, favorendo la generazione di comportamenti emotivi adeguati ai contesti e modi di agire più produttivi. Obiettivo del libro è presentare un percorso di esplorazione e conoscenza delle emozioni attraversando la storia della pedagogia, ed il contributo dei maggiori studiosi dell'educazione e delle teorie sull'apprendimento e sull'intelligenza giungendo alla teoria dell'educazione razionale emotiva come ipotesi di metodo risolutivo. Lo scopo è di comprendere natura e funzionamento del nostro modo di vivere, sentire e parlare a noi stessi e al mondo che ci circonda, così da creare giusti contesti emotivi per affrontare in
semplicità la nostra vita. Psicologi, psicoterapeuti, pedagogisti, tutti coloro che vogliono migliorarsi

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Le nostre emozioni emergono dal dialogo interiore presente incessantemente in ciascuno di noi. Conoscerlo e saperlo valorizzare vuol dire parlare meglio a se stessi, favorendo la generazione di comportamenti emotivi adeguati ai contesti e modi di agire più produttivi. Obiettivo del libro è presentare un percorso di esplorazione e conoscenza delle emozioni attraversando la storia della pedagogia, ed il contributo dei maggiori studiosi dell'educazione e delle teorie sull'apprendimento e sull'intelligenza giungendo alla teoria dell'educazione razionale emotiva come ipotesi di metodo risolutivo. Lo scopo è di comprendere natura e funzionamento del nostro modo di vivere, sentire e parlare a noi stessi e al mondo che ci circonda, così da creare giusti contesti emotivi per affrontare in semplicità la nostra vita. Psicologi, psicoterapeuti, pedagogisti, tutti coloro che vogliono migliorarsi

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