Questo è un libro per imparare a sfruttare tutti i "giacimenti" di capacità che ogni individuo possiede dentro di sè. In particolare riuscendo a gestire in modo corretto la rabbia e trarne infine energia positiva. Nel mondo d'oggi le occasioni di tensione, d'irritazione, di stizza, di collera si sono moltiplicate. Sul lavoro... E poi a casa...I figli... Il traffico...E a scuola quel professore... Arrabbiarsi troppo spesso significa però soffrire molto più del necessario. Apposite ricerche hanno stabilito che stati di collera ripetuti possono essere la causa di autentiche catene di disturbi fisici (problemi cardiovascolari, cefalee, problemi respiratori...) e psichici (difficoltà di concentrazione, abulie, ansie, depressioni...). I problemi fanno parte della vita, ma se impariamo a conoscere e controllare le nostre reazioni, gli obiettivi da raggiungere e i rapporti affettivi non ci daranno più filo da torcere. Questo libro è una vera guida per aiutarci giorno dopo giorno ad...