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Il sole fa bene o fa male? Da bambini le nostre mamme facevano in modo che potessimo prendere regolarmente un po' di sole, per rafforzare le ossa. Da adulti, ci è stato detto che il sole fa invecchiare prematuramente la pelle e provoca danni cutanei. Quale punto di vista è quello più esatto? Il sole, fonte di vita, è il principio fondamentale di ogni energia sulla Terra; senza di lui niente potrebbe sopravvivere. Il sole sulla pelle è una benefica carezza ed esercita effetti positivi sul sistema immunitario, sulla circolazione sanguigna e sulla vista. Tuttavia, il sole può anche portare distruzione, bruciando, essiccando e danneggiando la pelle, se non addirittura rischiando di provocare pericolosi melanomi. Come per ogni altra cosa, volgere il negativo in positivo (e viceversa) è una questione di metodo e di misura. Possiamo tranquillamente gustarci il sole e assicurarci un'abbronzatura ricca di fascino, a patto di ricorrere ad alcuni piccoli trucchi, che ci proteggeranno... ...

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Il Buddhismo non è un sistema dogmatico da venerare, ma una corrente di pensiero che deve permeare ogni aspetto della vita personale. Nessun compito è troppo umile per diventare un'occasione di pratica. Alzarsi al mattino, bere il tè, lavare i piatti, lavorare, sono azioni compiute ogni giorno in fretta, con superficialità, pensando sempre a ciò che faremo dopo. Ma l'importante è non lasciarsi invadere dal mondo 'esterno', non permettere agli altri di guidarci dicendoci cosa fare e pensare: dobbiamo ritrovare il coraggio di essere soli con noi stessi. ...

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Il sole, la campana e l'orologio è una riflessione, a metà strada fra etnologia e psicoanalisi, sulle testimonianze in tema di temporalità, raccolte nel corso di una ricerca sul campo svolta a Locorotondo (Bari), il comune della Bassa Murgia barese in cui è nato l'autore. Si tratta di un'indagine sui modelli di temporalità introiettati, nel corso della loro crescita psicologica, da una quarantina di donne e uomini, appartenenti a gruppi sociali diversi. ...

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I disturbi più comuni del riposo notturno e i più efficaci rimedi naturali per curarli. Che cosa avviene nel nostro cervello quando dormiamo L'insonnia e i problemi collaterali legati all'età Le terapie olistiche adatte a ripristinare il ritmo sonno-veglia ...

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Per dormire bene bisogna imparare a dormire. Se siete tìsicamente molto stanchi, è meglio non addormentarvi subito, altrimenti cadrete nell' incoscienza. Dovete invece sdraiarvi sul letto, rilassarvi, distendere i nervi, uno dopo l'altro, fino a divenire come un panno lasciato sul letto, come se non aveste né ossa né muscoli. Quando ci siete riusciti, dovete fare la stessa cosa nella testa: rilassarvi, non concentrarvi su alcun pensiero o tentare di risolvere un problema o rimuginare le impressioni, sensazioni o emozioni che avete avuto durante il giorno. Tutto questo dovete lasciarlo scivolar via tranquillamente: vi abbandonate, siete davvero come il panno sul letto. Quando siete riusciti a fare tutto questo, rimane sempre una piccola fiamma: è una fiamma che non si spegne, ne divenite coscienti proprio quando siete riusciti a rilassarvi. Poi, tutt' a un tratto, la piccola fiamma inizia a crescere lentamente in un' aspirazione alla vita divina, alla verità, alla coscienza del... ...

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Questa guida pratica è una sorta di manuale di pronto soccorso destinato a mamme e papà i cui figli, neonati o comunque in età prescolare, non dormono sonni tranquilli. Rispondendo a 100 quesiti sul tema, il testo si articola in due parti. Nella prima si trattano i problemi dei bambini sotto l'anno di età e si affrontano argomenti quali: quanto tempo è bene dedicare al riposo; il sonno notturno e i sonnellini diurni; gli intervalli tra il sonno e il bisogno di alimentarsi; l'ambiente e il riposo; la fase del risveglio. La seconda parte è dedicata ai bambini di età compresa tra 1 e 3 anni e si esaminano ulteriori problematiche: i riti che accompagnano l'andare a letto; l'addormentamento, il riposo notturno; il sonnellino, la pappa della notte. ...

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Questo libro trae origine dall'enigmatico passo di Genesi 6, 1, in cui si narra che "quando gli uomini cominciarono a moltiplicarsi sulla faccia della terra e furono loro nate delle figlie, avvenne che i figli di Dio videro che le figlie degli uomini erano belle e presero per mogli quelle che si scelsero fra tutte". Questi "figli di Dio" sono identificati da alcune fonti giudaico-cristiane con delle creature angeliche e il racconto della loro inusitata unione con le "figlie dell'uomo" viene sviluppato soprattutto nei testi "apocrifi" del Libro di Enoch e del Libro dei Giubilei. Questo passo è colto dall'autore come occasione per un'affascinante viaggio attraverso l'angelologia e la demonologia; un viaggio che rischia di cancellare dall'immaginario del lettore certe rappresentazioni edulcorate del mondo angelico prevalse nella religiosità devozionale degli ultimi secoli. Ben oltre le raffigurazioni barocche e leziose degli "angioletti da comodino", . .. ...

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Che fare se di notte il bimbo non dorme e, nonostante le cure dei genitori, urla e si agita? Le ragioni possono essere numerose: disturbi dovuti a cause organiche, un ambiente inadatto al sonno, genitori stressati o abitudini sbagliate legate al sonno. Questo libro fornisce utili indicazioni per ricercare le possibili cause, sapere di quante ore di sonno hanno bisogno i bambini nella prima infanzia e stabilire quando è consigliabile richiedere l’aiuto di uno specialista. I genitori provati dalla mancanza di sonno possono inoltre attingere al vasto patrimonio di preziosi spunti e suggerimenti che aiutano i bambini ad addormentarsi dolcemente: dalla lettura ad alta voce fino al rito della buona notte a tutti gli animaletti di peluche, dal bagnetto serale fino al massaggio del neonato e molto altro ancora. Tutti i bambini fra 0 e 3 anni riusciranno finalmente ad addormentarsi da soli grazie al metodo “dolce” e graduale, al training per reimparare a dormire o al... ...

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Questo libro è il terzo della "trilogia del risveglio", eh'è nata nella mia mente, o meglio nel mio cuore, ad indicare un percorso. Il titolo si è manifestato subito insieme agli altri e mi sono chiesta il perché, cosa avrei raccontato. Certo doveva dare una conclusione alla trilogia, ma non sapevo ancora come. Invece tutto era già pronto, dal sogno iniziale, all'incontro con i tarocchi, in particolare con gli Arcani dell' Imperatrice, dell' Imperatore e del Mondo e poi, via, via, la Madonna dormiente della Sardegna e della Sacra di San Michele, le figure di Santa Barbara e di Pallade Athena, la civetta, simbolo suo e degli Splendens, i primi e positivi Illuminati, la Fenice, simbolo della morte-7 e resurrezione-1, rincontro con Thoth e le sale degli Amenti, dove il 3 é morte, il 4 vita. E negli arcani, 3 è l'imperatrice, 4 l'imperatore. Numeri e simboli, poiché questo è il Gioco, che sta per finire, con il ritorno a Casa. ...

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Un cortometraggio sul bisogno di risvegliarsi e tornare alle cose essenziali... La giovane Rosetta ha una serie di incubi che non le permettono di dormire serenamente e, con la caparbietá che solo i bambini possiedono, convince la sua Maestra a farle fare un viaggio verso il suo passato attraverso l'ipnosi regressiva per scoprirne i motivi. Quello che scoprirá della sua infanzia la sconvolgerá, ma nel contempo le restituirá il sgnificato della sua vita. Il Sonno di Rosetta è uno spettacolo dedicato a tutti coloro che hanno sofferto da bambini, i cosidetti "non amati", per dare un senso nuovo, spirituale e cosciente a tutte le esperienze dolorose vissute. Un DVD imperdibile sopratutto per coloro che amano Gurdjieff ed il suo Metodo, ma anche per coloro che vogliono fare un regalo che induca al risveglio e alla riscoperta del senso profondo della vita. l DVD include la rappresentazione teatrale completa, realizzata dalle uniche sette rappresentazioni avvenute in Italia nel 2008... ...

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Il Sonno

Oggi il tempo ci sfugge a tutti i livelli, e noi lo rincorriamo senza speranza. Questa è la materia di cui sono fatti l'esaurimento nervoso e i disturbi del sonno. I loro sintomi sono molteplici, ma in linea di principio vanno tutti nella stessa direzione: una diffusa sensazione di stanchezza, addirittura sfinimento, vale a dire la sindrome da burnout o sindrome da stanchezza cronica (CFS). Se la nostra vita"idiana influisce sul sonno, viceversa il sonno, con la sua capacità rigenerante, e l'attività onirica, con gli stimoli che produce, sono risorse i cui effetti si manifestano nella nostra esistenza da svegli. Inoltre, se si entra nel modo giusto nel mondo del sonno, questo a sua volta diventa maggiormente produttivo e porta i frutti più preziosi. "La parte
propriamente feconda e fertile della nostra esistenza è il sonno", sosteneva, infatti, lo scrittore e drammaturgo Carl Zuckmayer. Nel suo consueto stile accattivante il dottor Dahlke ha ritenuto dunque importante...

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Oggi il tempo ci sfugge a tutti i livelli, e noi lo rincorriamo senza speranza. Questa è la materia di cui sono fatti l'esaurimento nervoso e i disturbi del sonno. I loro sintomi sono molteplici, ma in linea di principio vanno tutti nella stessa direzione: una diffusa sensazione di stanchezza, addirittura sfinimento, vale a dire la sindrome da burnout o sindrome da stanchezza cronica (CFS). Se la nostra vita"idiana influisce sul sonno, viceversa il sonno, con la sua capacità rigenerante, e l'attività onirica, con gli stimoli che produce, sono risorse i cui effetti si manifestano nella nostra esistenza da svegli. Inoltre, se si entra nel modo giusto nel mondo del sonno, questo a sua volta diventa maggiormente produttivo e porta i frutti più preziosi. " La parte propriamente feconda e fertile della nostra esistenza è il sonno", sosteneva, infatti, lo scrittore e drammaturgo Carl Zuckmayer. Nel suo consueto stile accattivante il dottor Dahlke ha ritenuto dunque importante...

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