Il sonno è l'attività principale del cervello nei primi cinque anni di vita, quando si pongono le basi della salute dell'individuo anche da adulto. "È bravo? Ti lascia dormire?" è la regina delle domande rivolte ai neogenitori, accompagnata in genere da una pioggia di consigli: " Lascialo piangere, così impara ad addormentarsi da solo", Mettilo giù, altrimenti prende il vizio, Se lo abituate a dormire con voi, non si staccherà più... Quale strada seguire? Quali comportamenti adottare per aiutare nostro figlio a dormire bene? Sfatando tanti miti alla luce delle ultime scoperte delle neuroscienze, questo libro fa chiarezza su come favorire il sonno del bambino in modo naturale, senza artificiose e dannose strategie, ma partendo dai suoi bisogni, primo fra tutti il contatto e il conforto del genitore. Inoltre, il volume illustra: come funziona il sonno infantile (fasi, microrisvegli, riposini diurni, cronotipi, ruolo della melatonina...); quali sono le regole auree per far...