Questo manuale, scritto dallo stesso ideatore del metodo, con un linguaggio semplice e chiaro conduce i lettori alla scoperta del rapporto olistico tra corpo, anima e spirito e della sua influenza sul nostro benessere, indicando il percorso verso la vera salute, sia con la scelta del giusto operatore Dorn, sìa attraverso consìgli per 'autotrattamento della colonna vertebrale e delle articolazioni. Il metodo Dorn è un metodo non ìnvasivo, semplice, naturale, non doloroso, che corregge i disallineamenti vertebrali e articolari. Consìste nel riportare le vertebre nella loro posizione corretta esercitando una lieve pressione con il pollice sui processi spinosi e su quelli trasversi. Durante tutto il trattamento il paziente
- che deve disporre dì sufficiente mobilità, poiché luì stesso partecipa attivamente al trattamento
- fa dei movimenti per attivare i muscoli che circondano la vertebra interessata. In altre parole il paziente compie un gesto normale e naturale che sollecita...

...

All'inizio del ventesimo secolo, il fordismo ha rivoluzionato le organizzazioni industriali, rendendosi portatore di un progresso inedito nei processi produttivi. Sessantanni dopo, il toyotismo ha consentito l'emergere dell'eccellenza a livello operativo, sinonimo di qualità e reattività agli stimoli del mercato. Dal 2010 Elon Musk ha nuovamente stravolto le regole, ideando il teslismo, un sistema organizzativo basato sulla disruption, che nel breve volgere di un decennio è stato adottato da molte altre aziende. " Il metodo Elon Musk" spiega il teslismo, illustrandone i sette principi fondamentali, per consentire a tutti i lettori di comprendere, fare propri e mettere in pratica i fondamenti di questa quarta rivoluzione industriale già in atto. Quale strategia applicare all'economia del cambiamento e in mercati dagli andamenti imprevedibili? Quale modello operativo, quale tipo di management e organizzazione? Come attrarre, motivare e trattenere i talenti? Quali relazioni sono... ...

Ciò che non sappiamo di noi stessi può ferirci, rovinare le nostre relazioni, impedirci di realizzarci nel mondo, e interferire anche nel nostro rapporto con Dio. Per conoscerci davvero un aiuto prezioso può venire dall' Enneagramma, un antico metodo per descrivere la personalità che riesce a spiegare in maniera accurata i legami, positivi e negativi, tra gli esseri umani. In queste pagine gli autori danno vita a un approccio unico, una via pratica e concreta per accedere all'antica saggezza dell' Enneagramma ed esplorarne il nesso con la spiritualità cristiana; il risultato è una maggiore conoscenza di noi stessi, un sentimento di compassione verso gli altri e di amore per Dio. Scritto con humour e arricchito di svariate storie vere, Il metodo Enneagramma è una lettura appassionante, che permette di penetrare a fondo nel carattere di ciascuno dei nove tipi: impareremo molto su noi stessi, ma soprattutto riusciremo a guardare il mondo con gli occhi degli altri, . .. ...

Non è vero che tutte le famiglie felici si assomigliano. La felicità non è la totale assenza di problemi, non è un'unità di misura e nemmeno una foto incorniciata in bella mostra sopra uno scaffale del salotto. La felicità
- in quel turbolento e sempre diverso ecosistema che si crea ovunque ci sia un rapporto tra genitori e figli
- è piuttosto qualcosa che ha a che fare con la consapevolezza e l'autostima. Nelle parole di Alberto Pellai e Barbara Tamborini: «una famiglia consapevole ha un progetto e una direzione, non improvvisa le scelte educative e sa sfruttare i momenti chiave della vita». La coppia di autori del bestseller L'età dello tsunami torna con un libro unico nel suo genere, scritto nella chiave totalmente inedita del gioco e nel linguaggio semplice e comunicativo che li ha resi celebri, per insegnarci come il livello di autostima famigliare può condizionare l'insieme di abitudini e riti che regolano la vita"idiana tra le mura di casa. Un...

...

In questo libro Moshe Feldenkrais, padre fondatore di quello straordinario metodo di ginnastica dolce che da lui prende il nome, espone i principi che stanno alla base della sua tecnica. La sua analisi si concentra sui meccanismi emotivi che, in quanto privi di spontaneità, inibiscono il dispiegarsi delle nostre potenzialità, fisiche e spirituali. In genere la gente si comporta come se il suo futuro fosse irrevocabilmente condizionato da quello che si è fatto in precedenza. Feldenkrais mostra come ogni tensione emotiva si manifesti sul piano fisico, con posture scorrette, contrazioni, sforzi, fatiche; indica gli esercizi per correggere questa situazione; suggerisce, infine, di considerare la maturità come un processo in continua evoluzione. ...

I principi di apprendimento e la visione dell'uomo secondo Moshe Feldenkrais: gli obiettivi e i benefici del suo metodo. Essere consapevoli attraverso il movimento. Il movimento funzionale del corpo umano: la gravità, l'equilibrio e la postura. Le modalità di lavoro individuale e di gruppo: Integrazione Funzionale e Consapevolezza Attraverso il Movimento. ...

Recenti ricerche scientifiche confermano che la forma e il benessere migliorano notevolmente in presenza di due elementi: una maggiore produzione di grassi fluidi naturali e un abbassamento della temperatura interna del corpo. È esattamente ciò che France Guillain scrive da molti anni nei suoi libri. Il suo metodo è un autentico viatico per il benessere psico-fisico, è uno stile di vita economico, alla portata di tutti, e non comporta alcuna rinuncia. La scienza medica da anni predica la necessità di un'alimentazione equilibrata e varia. Il nostro stomaco non è una discarica alimentare! Per France Guillain è piuttosto una sorta di santuario, che va rispettato e nutrito solo con il meglio che la natura offre: frutta, legumi, cereali... alimenti freschi, di stagione. E contrariamente a ciò che i più pensano, non è nemmeno caro! France Guillain spiega come combinare al meglio i benefici di un'alimentazione sana con quelli dell'uso dell'argilla, dell'esposizione al sole e, . .. ...

Recenti ricerche scientifiche confermano che la forma e il benessere migliorano notevolmente in presenza di due elementi: una maggiore produzione di grassi fluidi naturali e un abbassamento della temperatura interna del corpo. È esattamente ciò che France Guillain scrive da molti anni nei suoi libri. Il suo metodo è un autentico viatico per il benessere psico-fisico, è uno stile di vita economico, alla portata di tutti, e non comporta alcuna rinuncia. La scienza medica da anni predica la necessità di un'alimentazione equilibrata e varia. Il nostro stomaco non è una discarica alimentare! Per France Guillain è piuttosto una sorta di santuario, che va rispettato e nutrito solo con il meglio che la natura offre: frutta, legumi, cereali... alimenti freschi, di stagione. E contrariamente a ciò che i più pensano, non è nemmeno caro! France Guillain spiega come combinare al meglio i benefici di un'alimentazione sana con quelli dell'uso dell'argilla, dell'esposizione al sole e, . .. ...

Un metodo rivoluzionario per perdere, in modo veloce e semplice, i chili di troppo per sempre. Non servirà contare le calorie, basterà usare il potere della mente. Jon Gabriel, autore di bestseller ed esperto internazionale di dimagrimento, ti insegna la tecnica di visualizzazione di cui si è servito per perdere circa 100 chili senza ricorrere a diete e privazioni. Jon riporta i suoi studi sulle ricerche e le tecniche più aggiornate sul potere della mente, dimostrando come e perché questa tecnica di dimagrimento è così efficace. Vuoi perdere peso ma non vuoi intraprendere drastiche diete restrittive? Nessun problema basta usare il potere della mente! Il progressivo cambiamento dell'autore durante la sperimentazione del suo metodo Grazie a qualche minuto di visualizzazione"idiana imparerai a: liberarti da credenze e schemi negativi riguardo al cibo ridurre la fame e velocizzare il vostro metabolismo superare le forme di stress e i problemi emotivi che possono indurre... ...

L'atleta olimpico Jeff Galloway propone un sistema facile ed efficace per allenarsi e partecipare alle gare 5K e 10K, un training utilizzato con successo da più di 500.000 atleti in tutto il mondo! Il sistema ideato da Galloway vi permetterà di assumere il controllo sulla fatica, riducendo contemporaneamente l'insorgere di dolori e malesseri. I programmi di allenamento illustrati in questo libro sono estremamente efficaci, e aiuteranno qualunque principiante a finire ogni sessione di allenamento nel pieno delle forze, mentre permetteranno ai corridori più esperti di raggiungere gli obiettivi temporali. Vengono inoltre forniti numerosi consigli sulla dieta, il consumo dei grassi, la prevenzione e il trattamento dei disturbi più comuni, la scelta delle scarpe più adatte e i metodi per rimanere motivati. 26 schede e tabelle Jeff Galloway, vive ad Atlanta, Georgia. Ha cominciato a praticare la corsa quando era molto giovane e, attraverso anni di duro lavoro, è riuscito a... ...