Il Grande Libro della Silvoterapia di Laurence Monce è una guida al potere guaritore degli alberi o silvoterapia: Esercizi, techiche e indicazioni terapeutiche per godere appieno di un " Bagno di Foresta" per la tua salute! Nota in Giappone da oltre trent'anni con il nome di Shinrin Yoku, la silvoterapia è una pratica che sta letteralmente spopolando tra gli appassionati di terapie alternative d' Europa e cura mente e corpo attraverso il contatto con la natura. Laurence Monce, esperta coach e naturopata, ti spiega questa pratica naturale di benessere e prevenzione della salute offertaci dagli alberi, che permette di riappropriarsi di capacità sensoriali dimenticate. E lo fa con l'aiuto di alcuni facili esercizi. Innanzitutto ti fa capire a fondo e apprezzare i benefici di un "bagno di foresta" iniziandoti alla conoscenza della foresta stessa. Dopodiché scoprirai le tecniche di respirazione e le diverse attività praticabili in foresta. Acquisirai una maggiore conoscenza dei...