Lasciate emergere l'artista che è in voi, giocando con i colori e gli accostamenti cromatici che preferite: raggiungerete un benefico stato di quiete interiore e alla fine sarete ricompensati da un portfolio di piccole opere d'arte che vi rispecchiano. Questo volume presenta una serie di disegni da colorare, soggetti e motivi ispirati alla flora e alla fauna che solleticheranno la vostra immaginazione e la vostra creatività. ...

Il Grande Libro della Cannabis Medicinale è la più completa guida pratica all'uso della cannabis medicinale. Il CBD (cannabidiolo) è un componente della cannabis che può dare sollievo a diversi disturbi tra cui convulsioni, dolori, infiammazioni, ansia, depressione, artrite e altre patologie. All'interno del libro: Le caratteristiche farmacologiche della pianta; le diverse forme del medicinale: infusioni di olio, tinture, capsule, prodotti topici ed estratti; le terapie per le diverse patologie e per la salute delle donne, che non producono uno stato alterato; i suggerimenti per il dosaggio, la somministrazione, le formule migliori e gli strain utilizzabili; le indicazioni per i comuni problemi di salute degli animali; il punto sul futuro della cannabis medicinale e i suggerimenti su come usare il CBD per combattere la dipendenza da oppiacei. Imperdibile per operatori sanitari e pazienti, questa guida è indicata sia per chi sta muovendo i primi passi che per i pazienti che... ...

Una persona su cinque convive con il male al collo. E sapere a chi rivolgersi e come curarsi può essere davvero diffìcile.I problemi cervicali, infatti, hanno cause non sempre chiare e riconoscibili, il che genera smarrimento e confusione anche nella ricerca della terapia più giusta. Questo libro vi aiuterà a svelare le "facce" del nemico, ad arginare i disagi, a indirizzarvi verso lo specialista più idoneo, a soppesare prò e contro della chirurgia e a muovervi verso la soluzione migliore. ...

La corsa è uno sport in continua evoluzione, dalle scarpe agli obiettivi, dai metodi ai modelli cui ispirarsi. Ma qualcosa non è mai cambiato: da quarant'anni Runner's World è e rimane la rivista più letta e più autorevole del settore. Ora finalmente le competenze dei suoi autori e dei suoi consulenti
- medici, maratoneti, allenatori
- sono a disposizione di tutti in questa vera e propria bibbia dei runner, aggiornatissima ed esaustiva, in grado di soddisfare qualunque esigenza e di rispondere a qualsiasi domanda. Che siate principianti o veterani, scoprirete i segreti per incrementare le performance e il divertimento, curare la forma fisica e mantenervi in salute. Dalla resistenza alla forza muscolare, dalle competizioni all'alimentazione, una guida insostituibile in cui troverete, fra l'altro: un programma dedicato a chi si avvicina alla corsa per la prima volta, i 15 alimenti che aiutano a migliorare i risultati in modo sorprendente, un metodo vincente per correre più...

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Un manuale completo per conoscere il mondo affascinante dei cristalli e delle gemme che ci aiutano a riscoprire il benessere fisico e l'armonia interiore. L'opera parte dall'analisi tra le corrispondenze invisibili tra pietre, colori, chakra e segni zodiacali per poi addentrarsi in un'attenta descrizione
- dalla A alla Z
- di tutte le pietre e le gemme che ci fanno guarire, esaminando tutti i disturbi fisici e psichici correlati. L'autore insegna anche come disporre le pietre sul corpo in una seduta di cristalloterapia. Il testo è corredato da un inserto di 16 pagine a colori che presenta le foto di 100 pietre, per poterle identificare con sicurezza.

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Questo libro nasce da una lunga ricerca intorno alle radici storiche delle discipline coreiche in Oriente, e su come la loro evoluzione abbia portato allo sviluppo delle forme di danze orientali che attualmente si praticano in tutto il mondo. L'autrice conduce attraverso la storia, le tecniche, la musica, fino alla fisiologia e alla filosofia stessa di questo universo culturale, ad oggi tanto poco esplorato quanto ampiamente e variamente popolato. ...

Da quando l'essere umano ha sviluppato il senso del tempo e del futuro non ha mai smesso di indagare l'ignoto che gli si pone davanti tramite l'arte di consultare oracoli. Un'arte antica quanto l'umanità stessa. La divinazione concerne tutto ciò che lo spirito umano non può sapere tramite le sue forze: il futuro, ignoto e potenzialmente pieno di pericoli, ma anche il passato e il presente, al fine di programmare il suo modo di agire. Oracoli e i sistemi di divinazione sono da sempre presenti in tutte le culture: sia primitive che altamente evolute. Già 5.000 anni prima di Cristo i Caldei avevano sviluppato sistemi divinatori di astrologia e chiromanzia, gli Egizi praticavano mantiche"idiane e nel culto di Iside interpretavano i sogni, dei Greci ricordiamo il famoso oracolo di Delfi, i Romani si dedicavano a varie tecniche divinatorie, come ad esempio la lettura del volo degli uccelli. " Il Grande Libro della Divinazione" di Bettina Tegtmeier è un'opera di... ...

Amata dagli appassionati e dai professionisti, questa guida, la più completa sull'argomento, offre: La storia, i meccanismi fisici e le trasformazioni chimiche alla base della fermentazione, con esempi tratti dalle tradizioni di ogni luogo e tempo. Tutto il necessario per incominciare: dall'attrezzatura fondamentale alle condizioni climatiche e ambientali ideali. Informazioni chiare e dettagliate, con istruzioni e ricette passo passo, per fermentare frutta e verdura, latte e derivati, cereali e tuberi amidacei, legumi e semi... e ottenere idromele, vino e sidro, formaggi e latticini, birre, alcolici, e bevande frizzanti... Consigli pratici per fermentare, nel rispetto dell'igiene e della sicurezza, e per conservare i propri fermentati. Una panoramica dei campi di applicazione non alimentari della fermentazione: dall'agricoltura alla gestione dei rifiuti, dalla medicina all'arte. Come far diventare la fermentazione una vera e propria attività. « Più di un semplice... ...

Quando è nata la grappa? Rispondere a questa domanda non è difficile, è impossibile. È stata la più plebea delle acquaviti (forse quella italiana la prima al mondo a essere stata distillata) fino a quando non è riuscita a proporsi nella pienezza del suo fascino, e allora si è rivelata la più aristocratica delle essenze. In assenza di un disciplinare rigoroso che ne tuteli la produzione e la trasparenza in etichetta, gli autori di questo volume si mettono in gioco per questa difficile impresa per fornire al consumatore gli strumenti per orientarsi da solo nella giungla delle bottiglie che gli sono proposte; il tutto all'insegna della verità documentata. Un lungo lavoro di ricerca, interviste e confronto con realtà storiche del territorio italiano legate alla creazione dell'acquavite d'uva per costruire un'autentica guida alla conoscenza della storia della grappa, di ieri e di oggi. ...

Una guida per mamme e papà. Scritto da un'équipe di medici esperti in ginecologia, medicina perinatale, genetica, pediatria, alimentazione e scienze motorie, il volume offre informazioni pratiche e consigli sui nove mesi della gravidanza e i primi mesi di vita del bambino, dalle visite di controllo alla sfera emotiva, dalle cure del neonato alla salute della mamma dopo il parto. Illustra settimana per settimana, lo sviluppo del bambino nel grembo materno e contiene una serie di pagine pieghevoli di approfondimento sui cambiamenti più importanti nei tre trimestri della gravidanza, con un promemoria sugli esami e gli accorgimenti da rispettare ...