Dedicato alle persone in tutto il mondo che cercano stabilità, calma e saggezza nonostante le sfide della vita. W. Timothy Gallwey
- famoso in tutto il mondo per il suo approccio psicologico alle sfide sportive
- affronta lo scottante tema dello stress. Unendo la sua esperienza a quella di due esperti medici, ci spiega come sia possibile gestire e combattere lo stress che invade e mina ogni aspetto della nostra vita"idiana. Applicando quelle stesse strategie che hanno conquistato i lettori del " Gioco Interiore nel Tennis", Gallwey ci mostra come accedere alle nostre risorse interiori per poter mantenere la stabilità psichica e raggiungere il successo. Il nostro principale sabotatore è quel Sé che ci fa credere che la pressione sia inevitabile e che le aspettative di chi ci circonda siano più importanti di tutto il resto; da qui il passo verso l'infelicità e la disistima è breve. Ma la soluzione è a portata di mano e molto più semplice di quanto crediamo: prima di tutto...