La critica di noi stessi e degli altri è attività dolorosa, fonte di perdita di autostima, di ferite ricevute e inferte, di ansia e insicurezza, di stress, di giornate perse al lavoro, di carriere che non fioriscono come potrebbero, di perdite economiche, di conflitti relazionali. L'obiettivo quindi è quello di recuperare le grandi risorse che il Critico in realtà può offrire. Prova a immaginare: come sarebbe avere a disposizione una buona capacità di giudizio e, perché no, di sana autocritica? Sarebbe come avere al tuo fianco un amico di cui ti fidi e al quale chiedi volentieri un consiglio, perché sai che è capace di farti riflettere senza ferirti e ti aiuterebbe a scegliere con saggezza. Saresti meno reattivo alle critiche altrui e nel giudicare gli altri con modalità che rovinano le relazioni. " Il Critico interiore crede sempre di sapere ciò che va meglio per noi, ma in realtà non fa che proteggere una vulnerabilità antica risalente alla primissima infanzia. Una... ...

Come impedire al Critico intcriore di nuocerci e come trasformarlo in una vera risorsa per il nostro benessere? Tra i libri più significativi di Hai e Sidra Stone, conosciuti per aver creato e diffuso in tutto il mondo il metodo del Voice Dialogue, IL CRITICO INTERIORE rappresenta una guida unica e preziosa alla scoperta e alla trasformazione di noi stessi. Ogni volta che sentiamo una voce interiore che critica ciò che siamo, il modo in cui agiamo, quello che diciamo e perfino ciò che pensiamo, stiamo ascoltando il nostro Critico, uno degli aspetti che compongono il meraviglioso caleidoscopio della nostra personalità. Spesso questa voce risuona particolarmente distruttiva e, come uno specchio deformante, ci impedisce di considerare con lucidità il nostro corpo, la nostra psiche e i nostri comportamenti. Come un genitore ansioso che crede di sapere ciò che è meglio per noi, il Critico intcriore ci tiene lontani da comportamenti e situazioni che potrebbero danneggiarci ma, al... ...

Il sintomo che porta la famiglia in terapia
- che sia l'alcolismo del padre, la depressione della madre o le fughe di casa del
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Forse è lo studio più ampio e profondo del concetto di self prodotto dalla letteratura psicoanalitica. L'analisi, sorretta da una cultura (psicoanalitica e non) insolitamente vasta e soprattutto concreta, si articola in tre momenti: la creazione del sé, ossia la dialettica dei processi identificativi; il crollo, o frantumazione o disintegrazione del sé, con le sue manifestazioni cliniche che vanno dagli stati di ferita narcisistica ai temi psicosomatici nella depressione; il recupero o ricostruzione del sé, ossia gli strumenti e i processi umani che consentono una trasformazione terapeutica delle parti patologiche dell'identità personale. ...

Il Crudo è Servito in una nuova edizione con oltre 60 ricette gustose e sane. Questo libro di Lucia Giovannini e del dottor Giuseppe Cocca ti insegna come mangiare raw per riconnetterti con Madre Terra e i suoi ritmi.  Ciò ti porta a ritrovare equilibrio e serenità, creando le basi per realizzare la vita che desideri. In questa nuova edizione trovi una sezione totalmente inedita dedicata alla fermentazione dei cibi e alla preparazione dei germogli, un vero toccasana per l'organismo: stare in salute non è mai stato così facile e buono! Una guida completa al crudismo, adattata alla realtà italiana e ai prodotti che si possono trovare in Italia. Contiene oltre 60 ricette ricette a cura di Laura Cuccato e Susanna Eduini e un interessante inserto fotografico. Dai primi ai dolci, passando per spuntini e bevande. Se pensi che il crudismo sia mangiare una foglia di lattuga e una carota, stando seduti nella posizione del loto, ti sbagli. Non è niente di tutto ciò. I piatti sono... ...

Vera e propria sfida alle capacità della mente, i giochi di logica stimolano l'uso dell'intelligenza e dell'intuizione: sono un allenamento per elaborare strategie utili ad affrontare con successo anche i problemi della vita di tutti i giorni. Siete pronti a mettervi alla prova? In questa scatola troverete un rompicapo in legno bello da vedere e intrigante da risolvere, accuratamente rifinito in ogni dettaglio. Livello di difficoltà: 1 ...

In occasione dell'anniversario dei suoi 30 anni, Probios ripropone la versione rivista ed aggiornata del libro  Il cucchiaio di legno, scritto per la prima volta nel 1980 e con oltre 60.000 copie vendute. Questo libro, uno fra i primi testi relativi alla macrobiotica pubblicati in Italia, è ritenuto fondamentale per chi sceglie uno stile di vita naturale e salutistico, che inevitabilmente passa attraverso il cibo. Dominique Rosel, da oltre 40 anni appassionata di macrobiotica, ha maturato la sua esperienza presso la East West Foundation di Boston e l'istituto Kiental in Svizzera, divulgando il messaggio che con il cibo possiamo migliorare la qualità della nostra vita. Qui ci propone le sue esperienze di cucina francese, italiana e giapponese, filtrate attraverso i principi della cucina naturale e disponibili a chiunque, grazie all'estrema semplicità con cui sono descritte. Numerosi sono anche i rimedi da preparare in casa per migliorare il proprio benessere fisico, come anche per... ...

Un mondo di sapori sani e gustosi per conoscere e apprezzare in tutte le sue sfumature la cucina vegetariana e naturista. Oltre a utili indicazioni sulle caratteristiche e il valore nutrizionale di ortaggi, legumi, cereali, frutta... in questo volume troverete ben 700 ricette per spaziare dall'antipasto al dolce con fantasia! Curarsi con il cibo: "L'equilibrio fra l'uomo e la natura è ormai al limite della rottura. Non solo sono ormai evils denti a tutti i danni che un progresso dissennato e la sete di profitto hanno provocato all'ambiente (mare inquinato, acquedotti chiusi, foreste in agonia...), ma anche la ricerca scientifica ha ormai reso chiaro lo stretto legame che corre fra l'alimentazione odierna (chimica-industriale) e le malattie più comuni del nostro tempo (cancro, infarto, arteriosclerosi, diabete, obesità...). Sia l'agricoltura moderna sia l'industria alimentare hanno una grande responsabilità nell'aver determinato e nel mantenere questo stato di cose.... ...

Un grande ricettario per tutti coloro che amano portare in tavola ogni giorno il gusto, la freschezza, la natura. Un repertorio essenziale e completo della cucina vegetariana con oltre 700 ricette introdotte da consigli sugli alimenti e le loro proprietà salutari. ...

Durante i primi mesi con il vostro cucciolo, fatevi guidare da Linda Tellington-Jones, esperta zoofila, in particolare di cavalli e cani, conosciuta in tutto il mondo. Più di 30 anni fà, Linda Tellington-Jones, ha iniziato a sviluppare il metodo ora riconosciuto in tutto il mondo come Tellington Training Method, un approccio senza costrizioni all'addestramento del cane per influenzarne, in modo efficace, il comportamento, il carattere e l'apprendimento. In questo libro, ampiamente illustrato, entrete nella scuola per cuccioli di Linda. Toverete: abituarsi al trasportino viaggiare in macchina alimentazione e nutrizione non fare i bisogni in casa andare a passeggio incontrare altri cani cura del corpo andare dal veterinario Inoltre Linda insegna passo per passo i suoi famosi TTouch rotatori, accarezzanti e sollevanti
- il tocco gentile sul corpo che è scientificamente provato avere effetti positivi sul comportamento, la disponibilità e la salute del cane, oltre che contribuire a...
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