I 9 Segreti Della Meditazione

Product Description

La via verso la mindfulness, la pace interiore, la gioia. " Non stare lì seduto, fai qualcosa!" sentiamo ripetere nella nostra frenetica società contemporanea. Ma non sarebbe più saggio dire: " Non fare niente, stai lì seduto!"? Vivere in affanno, con il corpo e la mente sottoposti a una pressione quasi costante, è diventato una caratteristica peculiare del nostro tempo. La ricerca, per reazione, di ritmi più lenti e di uno stato di calma ha fatto crescere in Occidente l'interesse per la meditazione, la cui pratica però è ancora poco compresa. Questo libro ha il pregio di far luce su molte zone oscure di una disciplina tanto affascinante quanto complessa, offrendo una guida a chi vi si avvicina per la prima volta e molti spunti di approfondimento ai praticanti più esperti.  Dalla prefazione di B. K. S. Iyengar: "19 segreti della meditazione è un testo che merita davvero di essere letto, perché in esso l'autore presenta in maniera razionale i movimenti ritmici della...