Fondata sulle teorie dell'agopuntura, l'antica arte cinese del dim-mak ('colpire il punto') può essere usata per menomare ed uccidere l'avversario, come anche per guarirlo. Fino ad oggi, gli artisti marziali hanno dovuto far affidamento solo sui testi di agopuntura per ottenere informazioni riguardo ai punti da usare e al loro funzionamento. Sfortunatamente, questo metodo di ricerca si è rivelato inadeguato perché tali testi si occupano solamente dell'aspetto terapeutico dell'arte, tralasciando quello marziale. Combinando la sua esperienza personale con quella di Wally Simpson, uno dei più famosi agopuntori australiani, Erle Montaigue ha posto rimedio al problema. Il risultato di quest'impegno combinato è un'opera enciclopedica, monumentale, che esamina, in maniera dettagliata, tutti i punti appartenenti ai dodici meridiani fondamentali e agli otto meridiani straordinari utilizzati nell'agopuntura. Il volume fornisce al lettore informazioni precise sulla localizzazione dei... ...

Per chi vuole conoscere tutto quel che c'è da sapere sull'universo felino, ecco il primo libro che non è solo un repertorio di splendide immagini fotografiche, ma è una vera guida pratica per conoscere a apprezzare le peculiarità di questi affascinanti compagni dell'uomo. Storia, anatomia, morfologia e fisiologia, comportamento e linguaggio, cura e alimentazione. Tutto ciò che c'è da sapere sul gatto. ...

Per chi ha già il pollice verde e per chi vuole avvicinarsi alla natura coltivando con successo fiori, frutta e ortaggi, una guida chiara e completa, ricca di consigli pratici e di informazioni utili. Organizzata per argomenti, a partire dalle basi del giardinaggio fino alle tecniche per la potatura e la propagazione delle piante, spiega come ideare, preparare, realizzare e mantenere un orto o un intero giardino, con alberi, rampicanti, cespugli, bordure e aiuole fiorite. Oltre 2000 illustrazioni spiegano step-by-step ogni cosa da sapere a proposito di semina, potatura, irrigazione, concimazione, raccolta e molto altro ancora, trasformando ogni lettore in un esperto e capace giardiniere. ...

La guida fondamentale per rinnovare il vostro giardino. L' Enciclopedia del giardinaggio vi mostra come progettare e costruire un giardino che si adatti sia al vostro stile di vita che alla vostra casa. Imparerete ad analizzare il sito e trovare soluzioni ai comuni problemi paesaggistici che vi si presenteranno, a costruire strutture come pergole e barbecue e a progettare in base a colori, forme e tipologie di piante. Il volume presenta progetti fai da te, accompagnati da schemi passo a passo e istruzioni dettagliate, oltre a una sezione speciale dedicata agli utensili e alle tecniche di costruzione che potrete adattare alle vostre esigenze. Troverete qui tutto ciò che vi serve per creare un giardino perfetto per tutta la famiglia. ...

L' Enciclopedia del Karate può essere ritenuta una delle opere più esaurienti che siano state sino ad ora scritte e pubblicate su questa arte marziale. Gli autori, famosi campioni e maestri di provata capacità, hanno ordinato la materia trattata in modo tale da rendere il loro lavoro un autentico manuale pratico per l'apprendimento del karate da parte del profano, e nel contempo un valido testo per tutti coloro che già studiano questa disciplina. Le tecniche sono state esposte ed illustrate in modo completo, razionale e soprattutto rispettando il graduale schema didattico che viene adottato nelle migliori scuole. In questo primo volume, dopo una parte teorica dedicata alla storia del karate dalle sue origini ai nostri giorni, alla influenza avuta dallo Zen nel suo sviluppo, all'etica che ne rappresenta la base ed al cerimoniale del luogo ove lo si pratica, sono descritte tutte le tecniche di KIHON e cioè gli elementi fondamentali di questa disciplina. Dalla ginnastica... ...

Questo terzo volume dell' Enciclopedia del Karate, che fa seguito alle Tecniche d'attacco e parata (vol. 1°) e alle Tecniche di combattimento (vol. 2°), vuole dare una panoramica dei Kata Shotokan la cui conoscenza è richiesta per conseguire la cintura nera 1° Dan. Eian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan e Tekki Shodan sono spiegati dettagliatamente e corredati da ben trecento fotografie che rendono possibile la comprensione dei Kata non solo agli esperti, ma anche ai principianti o ai profani di questa arte marziale. Questa forma di studio del Karate è la più antica e genuina che si conosca. Simile all'allenamento che il pugilatore compie con la propria ombra, il Kata prevede una serie di sequenze di tecniche d'attacco e parata eseguite contro uno o più avversari immaginari. L'allenamento del Kata, indispensabile per chiunque studi il Karate, migliora il ritmo, la coordinazione, la velocità, la potenza, la grazia dei movimenti. Non avendo lo stimolo dell'avversario da... ...

Il quarto volume dell' Enciclopedia del Karate contiene la spiegazione illustrata dei Kata di questa disciplina la cui conoscenza è richiesta per conseguire la Cintura Nera 3° Dan. Essi sono: Jion, Kanku Dai, Kanku Sho, Bassai Dai, Tekki Nidan, Hangetsu, Gangaku, Empi. I Kata, come è noto, sono dei modelli, la cui pratica ha lo scopo di mantenere inalterate nel tempo le forme originarie di quest'arte marziale. Attraverso tale allenamento è possibile ottenere tutti i vantaggi psicofisici che il Karate persegue, quali la presa di coscienza del corpo, il miglioramento dell'equilibrio, la capacità di concentrazione, la respirazione, ecc. Il Kata, essendo un allenamento individuale, senza confronto con avversari, costringe alla ricerca di un continuo miglioramento per superare se stessi. Alcuni movimenti ed azioni dei Kata, che non avrebbero grande efficacia in un vero combattimento, acquistano invece un significato logico se intesi come esercizi psicofisici. Questo conferma l'antica... ...

Le Arti Marziali Tradizionali Cinesi hanno antiche origini e la loro pratica, oltre ad essere benefica per la salute del corpo e della mente, permette di ottenere la massima efficacia nel combattimento corpo a corpo. Questa Enciclopedia del Kung-fu è una introduzione alla famosa Boxe del tempio Shaolin, base di tutte le arti marziali. Nel secondo volume gli autori ne illustrano le basi tecniche, e più in particolare:
- le tecniche fondamentali di attacco, di difesa e di caduta;
- due esercizi di forma (Lu) dello stile Lien Pu Ch'uan;
- il primo Lu dello Shaolin Classico della Cina del Nord;
- i primi due Lu di tecniche di gamba;
- i primi due combattimenti fondamentali (T'ao);
- il primo Lu di bastone corto (Pang).  Le spiegazioni sono chiare ed il materiale illustrativo abbondantissimo: circa 600 fotografie. Un glossario con gli ideogrammi ed i nomi cinesi di tutte le tecniche completa anche questo secondo volume.





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Le Arti Marziali Tradizionali Cinesi hanno antiche origini e la loro pratica, oltre ad essere benefica per la salute del corpo e della mente, permette di ottenere la massima efficacia nel combattimento corpo a corpo. Questa Enciclopedia del Kung-fu è una introduzione alla famosa Boxe del Tempio Shaolin, base di tutte le arti marziali. Nel terzo volume gli autori completano il programma di studio per l'esame di cintura nera ed illustrano i seguenti argomenti:
- il secondo, terzo, quarto e quinto Lu (esercizi di forma) dello Shaolin Classico della Cina del Nord;
- il terzo, quarto e quinto Po Chi T'ao (combattimenti fondamentali);
- le basi del combattimento libero o Tzu Yu Po Chi;
- la prima serie di tecniche di Chin Na (leve, strangolamenti, immobilizzazioni);
- il secondo esercizio di forma di bastone corto (Pang). Le spiegazioni sono chiare ed il materiale illustrativo abbondantissimo: oltre 500 fotografie.  




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Le Arti Marziali Tradizionali Cinesi hanno antiche origini e la loro pratica è benefica per la salute del corpo e della mente. Questa Enciclopedia del Kung-fu è una introduzione alla famosa Boxe del Tempio Shaolin, base di tutte le Arti Marziali. Gli autori ne raccontano la storia, spiegando l'anima della Cina e lo spirito profondo delle Arti Marziali. Argomenti importanti come la respirazione e l'energia interna (il Chi) sono illustrati in maniera chiara e particolareggiata. Una parte del volume è dedicata alla descrizione delle tecniche (forme, combattimenti, ecc.), sia a mani nude che con le armi, con numerose illustrazioni. Altri capitoli trattano in modo molto dettagliato le posizioni, il Pa Tuan Chin, ossia l'antica ginnastica cinese che prepara il corpo al Kung-fu, la cerimonia del saluto, i programmi d'insegnamento e d'esame. Il volume è illustrato da oltre 400 fotografie, e da numerosi disegni esplicativi. Un capitolo dedicato alla lingua cinese, corredato dal... ...