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A Diego piace mangiare, gli piace tutto. Adora i dolci, ma anche i primi e i secondi. I genitori gli dicono che sta mettendo su troppo peso, ma a lui non importa: dopotutto anche i suoi genitori non sono magri! Ma, un giorno... Una deliziosa storia per aiutare i bambini a prendere consapevolezza dell'importanza del peso in relazione alla salute. Con informazioni riguardanti l'utilità di una vita e di un'alimentazione sane. Età di lettura: da 5 anni. ...

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Diego Dalla Palma è un maestro indiscusso di bellezza, e di stile. Conosce le donne, le capisce in profondità, sa guardare oltre l'aspetto fisico immediato per cogliere la bellezza autentica. E non si stanca di dare consigli per valorizzarsi al meglio. La sua formula è unica e democratica: il make-up, le acconciature, la scelta dei vestiti non devono servire a "nascondere" i difetti, ma a valorizzare le nostre caratteristiche, che ci rendono unici e speciali (quindi belli). Non esistono formule valide per tutti, e con il suo aiuto
- partendo proprio dalle diverse caratteristiche di viso, capelli, taglia e misura
- ognuna troverà il proprio stile e imparerà a farsi e a sentirsi bella.

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Dien Chan è una terapia naturale, proveniente dal Vietnam, che permette di recuperare o mantenere lo stato di buona salute semplicemente massaggiando, premendo, picchiettando o riscaldando determinati punti del viso. Questi ultimi riflettono parti del nostro corpo e sono paragonabili a delle "piante medicinali": la loro stimolazione aiuta il nostro organismo a ristabilire il suo equilibrio energetico e la sua regolare funzionalità. È una tecnica elaborata dal prof. Bui Quoc Chau, negli anni '80; attualmente è utilizzata in 35 Stati nel mondo e il numero di praticanti Dien Chan aumenta velocemente ogni giorno perché risulta essere una tecnica efficace, naturale, economica, facile, praticabile da tutti, praticabile ovunque, praticabile in qualunque momento. ...

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Dien Chan è un metodo, proveniente dal Vietnam, che permette di recuperare o mantenere lo stato di buona salute semplicemente massaggiando, picchiettando o riscaldando determinati punti del viso o del corpo. Con i massaggi riportati in questo libretto, potrete verificarne l'efficacia, proprio nelle situazioni di disagio acuto. ...

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Stupefacente metodo di riflessologia facciale che arriva dal Vietnam, il Dien' Cham' permette di: Curare una malattia comune senza dover automaticamente ricorrere alle cure di un medico Alleviare i mali in modo semplice, efficace e rapido Ritrovare la salute inducendo un effetto-farmaco... senza doverne prendere Prevenire le malattie, in modo semplice, con un minimo di tempo e di fatica... e gratis! Una volta appresa, questa metodologia permetterà a ogni persona di sentirsi bene nella propria pelle, e soprattutto senza medicine, senza apparecchi di supporto, dovunque e in qualsiasi momento. Per alleviare le malattie non c'è bisogno d'altro che delle dita o di una penna con l'estremità arrotondata per stimolare sul viso i punti-riflesso necessari. I risultati non si fanno attendere: un mal di testa svanisce in pochi secondi, un mal di schiena non resiste molto di più. È sufficiente provarlo per convincersi... Il semplice studio di base di questa strabiliante tecnica... ...

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Una dieta ricca di cibi acidi (cereali raffinati, formaggi, carni, zucchero bianco) disturba il naturale bilancio acido-base dell'organismo, promuovendo la perdita di minerali essenziali come calcio e magnesio dalle ossa. Al contrario, privilegiare alimenti alcalini come vegetali, frutta fresca, tuberi, noci, legumi consente di promuovere la salute generale e di prevenire numerose malattie. Il libro si suddivide in due parti: la prima contiene una breve introduzione alla dieta alcalina e ai suoi pregi, la seconda oltre 100 ricette per portare in tavola la salute. Le ricette, tutte vegane, impiegano frutta fresca di stagione, legumi, germogli, semi oleosi e suggeriscono tanti accorgimenti per accoppiare gusto e benessere. Si fa un gran discutere di equilibrio acido-base, ma che cos'è? Semplicemente, una delle premesse per un buono stato di salute. È il nostro organismo stesso a produrre composti acidi per poter svolgere le proprie funzioni metaboliche. Ma un'alimentazione... ...

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Dieta Chetogenica di Amy Ramos è un libro per te che vorresti mangiare sano, dimagrire o assottigliare il girovita. Qualunque sia la ragione che ti spinge a voler seguire l'alimentazione chetogenica, questo libro ti insegna in maniera semplice e chiara come iniziare a farlo. Come dimostrano diversi studi, la dieta chetogenica è efficace nel guidare le persone a ottenere una salute migliore e un girovita più sottile. Non solo: molte persone seguono questo regime alimentare su consiglio dei nutrizionisti dei centri oncologici, mentre altri lo usano per combattere ansia e depressione. Lo stile chetogenico è caratterizzato da un basso apporto di carboidrati e una prevalenza di grassi sani: esso ti permette di non rinunciare al piacere del cibo. Quando consumi molti lipidi e proteine e riduci fortemente i carboidrati, l'organismo adatta e converte grassi e proteine, oltre ai lipidi immagazzinati, in corpi chetonici (o chetoni), destinati a trasformarsi in energia. Questo processo... ...

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La presente esposizione si fonda sulle conoscenze dell'antroposofia di Rudolf Steiner. Questa moderna scienza dello spirito ha fecondato numerosi settori della vita culturale, ampliandone i confini fissati dalla scienza accademica. Il termine "antroposofia" afferma che all'entità umana, all'anthropos (in greco "uomo") compete un ruolo di primo piano. Come si può afferarne il concetto nel contesto di corpo, anima e spirito? Come si presenta alla visione spirituale il suo ambito terreno e cosmico? Come reagisce alle innumerevoli sollecitazioni dall'esterno? L'antroposofia fornisce indicazioni per rispondere a queste domande. Col suo contributo è possibile individuare le cause dei disturbi allergici più diffusi, e quindi approntare rimedi che non si limitano ad agire sui sintomi, ma che risanano il disturbo alla radice. ...

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Il momento del pasto, per un allergico, è spesso causa di sofferenza più che di piacere. Non conoscere l'effetto che l'alimento, una volta ingerito, può dare al corpo, porta a vivere con ansia l'introduzione di nuove pietanze. Sintomi quali nausea, stanchezza improvvisa, mal di testa, diarrea, orticaria e gonfiore addominale possono essere indicativi di un eccessivo consumo di istamina. Il libro nasce con lo scopo di aiutare il lettore a capire come l'istamina interagisca con i vari distretti del corpo, proponendo ricette alternative per tutti i tipi di soggetti allergici (ai pollini, al nichel, al glutine), spesso lasciati soli nella gestione alimentare dopo la diagnosi. ...

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L'alimentazione a base di alimenti ricchi di additivi e una vita prevalentemente sedentaria hanno portato la grande maggioranza della popolazione a soffrire di disturbi intestinali in forme più o meno gravi, con ripercussioni su diversi aspetti della salute in generale. La dieta Mayr, ideata dal medico che le ha dato il nome all'inizio del Novecento, mira a ricostruire le condizioni di equilibrio dell'organismo a partire dalla disintossicazione e pulizia dell'intestino. Un regime iniziale di digiuno attenuato e una successiva pratica alimentare improntata agli alimenti più digeribili portano a una ritrovata sensibilità verso i cibi sani. Non si tratta di un semplice espediente terapeutico ma di un vero stile di vita che riguarda, tra l'altro, le modalità di assunzione dei cibi, il ritmo veglia-sonno, la giusta attività fisica, per liberare energia e portare a un complessivo senso di benessere. ...

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Dieta & Running

Il primo manuale scientifico per trovare il corretto equilibrio tra alimentazione e running. Per correre e vivere meglio. In forma e in salute. Ricchissimo di informazioni e di consigli pratici nati da un'esperienza pluridecennale, Dieta&Running è un libro che mancava: una vera bibbia per tutti coloro che vanno a correre. Necessario quanto un buon paio di scarpe. In tutta l'Italia è ormai comune incontrare persone che si allenano, a diversi livelli, nella corsa. Per fortuna si sta infatti diffondendo la consapevolezza che lo sport sia un elemento indispensabile per una vita sana e il running è l'attività più spontanea e accessibile a chiunque. Per ricavarne però il massimo beneficio, è fondamentale accompagnare l'abitudine a correre con un'alimentazione corretta, equilibrata
nei nutrienti e adatta a sostenere lo sforzo. Alimentazione che si rivela cruciale quando si vogliono preparare maratone e ultratrail. Con questo libro il professor Angelini, esperto in tema di...

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Il primo manuale scientifico per trovare il corretto equilibrio tra alimentazione e running. Per correre e vivere meglio. In forma e in salute. Ricchissimo di informazioni e di consigli pratici nati da un'esperienza pluridecennale, Dieta& Running è un libro che mancava: una vera bibbia per tutti coloro che vanno a correre. Necessario quanto un buon paio di scarpe. In tutta l' Italia è ormai comune incontrare persone che si allenano, a diversi livelli, nella corsa. Per fortuna si sta infatti diffondendo la consapevolezza che lo sport sia un elemento indispensabile per una vita sana e il running è l'attività più spontanea e accessibile a chiunque. Per ricavarne però il massimo beneficio, è fondamentale accompagnare l'abitudine a correre con un'alimentazione corretta, equilibrata nei nutrienti e adatta a sostenere lo sforzo. Alimentazione che si rivela cruciale quando si vogliono preparare maratone e ultratrail. Con questo libro il professor Angelini, esperto in tema di...

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