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€19.13
Scopo della meditazione è favorire una maggiore conoscenza di se stessi e del mondo. Ma le tecniche denominate "meditazione" sono molte, diffuse in tutto il mondo e, spesso, assai diverse tra loro. Quali sono le principali? Per che cosa si caratterizzano? In che modo si mettono in pratica? Questo libro offre una introduzione pratica ai principali metodi di meditazione orientali e occidentali: di ognuno indica la storia, i principi su cui si fonda e gli esercizi che lo caratterizzano. ...
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€5.68
Da sempre l'uomo aspira alla calma fisica e alla tranquillità interiore. Ma oggi questo bisogno è sempre più difficile da realizzare, eppure è sempre più rilevante. È ormai ben noto che la tensione è alla base di molti mali fisici e psichici, è anzi probabilmente al primo posto tra le moderne cause di disagio e malattia. Da qui la necessità di metodi che ci aiutino a sciogliere i nodi di tensione, che ci liberino dai mali dovuti allo stress. Si tratta di pratiche antichissime (come lo yoga, il taiji quan, la meditazione...), oppure di metodi recenti, ancora poco noti (la sofrologia, l'eutonia, il training...). Come conoscerli? Come scegliere quello che si adatta ai nostri bisogni e alle nostre possibilità? Questo libro, nato dall'esperienza terapeutica"idiana, ci guida con semplicità e chiarezza alla loro scoperta. ...
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€13.00
La storia d'amore più importante della nostra vita è quella che abbiamo con noi stessi, perché da essa discende tutto il resto. Un diario ad alto voltaggio, un inno alla libertà di essere sé stessi in cui l'autore, con coraggio e grande spirito di condivisione, ci rende partecipi della sua realtà nuda e cruda. Il libro è una meteora di Luce che passando illumina aspetti di sé e del lettore con una forza assoluta e insuperabile: la Verità. La densità del racconto ci invita ad uscire allo scoperto, a sperimentare l'oscurità che prepara alla Luce, a liberarci del senso di colpa e scardinare il sistema dell'apparire per lasciare spazio all' Essere. Il protagonista ci prende per mano, mostrandoci come acquisire la possibilità di dirigere la nostra vita nella direzione auspicata, grazie a un efficace stile narrativo in cui ogni vicenda è sottoposta al vaglio di molteplici interpretazioni psicologiche e spirituali, le quali indicano le infinite possibilità creative... ...
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€24.70
Per la prima volta in Italia vengono raccolti in un unico volume tutti i racconti (inclusi alcuni inediti nel nostro Paese) di Roald Dahl, uno dei grandi maestri della short story, autore di opere di narrativa e di libri per ragazzi di grande successo internazionale. Enigmatiche e illuminanti, le storie di Dahl sono spesso attraversate da una vena di humour macabro tanto più efficace quanto più ispirata da situazioni del tutto normali, che il gusto raffinato e implacabile dell'autore conduce a esiti imprevedibili e non di rado addirittura cinici (ma di un cinismo sobrio, impeccabile). «I suoi racconti» ha osservato Corrado Augias «sono perfette macchine narrative: la situazione di partenza sembra comune, addirittura banale, ma nel corso della vicenda subentra un piccolo incidente che rovescia in modo sinistro o grottesco i fatti... Dahl ha l'abilità di far diventare la cattiveria una qualità rivelatrice della natura umana.» ...
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€10.45
Per la prima volta sono riuniti insieme tutti i racconti del premio Nobel per la letteratura, in un'opera che ripercorre il suo cammino d'autore dalle prove giovanili, in cui già si riconoscono le suggestioni e lo stile che segneranno la fortuna di Cent'anni di solitudine, fino alle più cruciali e intense riflessioni della maturità. Una testimonianza imprescindibile della preziosissima eredità di un maestro della letteratura universale. Gabriel García Márquez aveva quarant'anni quando scrisse il celebre racconto Monologo di Isabel mentre vede piovere su Macondo, dove dà vita a quello strabiliante spazio narrativo, tanto immaginario quanto reale, che sarebbe diventato il più intenso luogo letterario del nostro tempo. Con Macondo, Márquez inaugurò l'epoca del realismo magico, la peculiare commistione tra la realtà drammatica dell' America Latina e la dimensione leggendaria e mitica che lo consacrò come uno dei massimi autori della letteratura mondiale. Da quel momento non... ...
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€8.45
Tutti i Segreti del Limone è una guida all'utilizzo completo e assoluto del frutto Limone. Hai in casa dei limoni? Allora hai tutto quello che ti serve per pulire, cucinare, fare il pieno di vitamine e preparare efficaci ricette di bellezza. Bello, buono, facile da usare, naturale al 100%, ecologico, efficace, antisettico, ricco di vitamine, dimagrante e soprattutto a basso costo, il limone è un vero e proprio elemento "multifunzione". Polpa, succo, scorza e olio essenziale: il limone racchiude una miniera di proprietà nutritive e terapeutiche! Tutti i segreti del limone è una guida pratica e divertente che ti porta alla scoperta dei mille usi del limone, frutto dalle proprietà disintossicanti. Scopri come utilizzarlo in cucina per aiutarti a perdere peso e drenare i liquidi in eccesso. Usalo per alleviare vari fastidi di salute (raffreddore, influenza, mal di gola, afte, herpes, micosi, nausea ecc.). Sfruttane le virtù antisettiche per preparare trattamenti cosmetici eco-bio... ...
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€17.10
Il libro " Manuale di Bellezza Olistica" di Simona Vignali è una guida alla nuova logica della bellezza, che deve essere in primo luogo uno stile di vita. Ciascuno può mettere in atto le strategie necessarie al raggiungimento del suo equilibrio, ad ogni età, secondo i suoi bisogni. La bellezza olistica, infatti, rappresenta la cura del proprio aspetto da un punto di vista globale, che comprende alimentazione, integrazione nutrizionale, esercizio fisico, gestione dello stress e delle emozioni negative. Tutti siamo belli, e la bellezza è in tutti. Curare la bellezza in modo naturale è il vero segreto per farla splendere sempre di più. Ma non solo, anche per migliorare la salute e il benessere di corpo, mente e spirito. Oli profumati sui capelli, maschere per la pelle fatte in casa, impacchi rigeneranti caldi e freddi, bagni con oli essenziali, creme per il massaggio del viso, angoli di casa trasformati in spa di lusso. La bellezza olistica è il riflesso di un benessere più... ...
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€16.05
Il make-up è prendersi cura di sé, sperimentare, valorizzarsi. E con piccoli beauty hacks truccarsi sarà molto più semplice. Come si applica il correttore? Come si fa un contouring liftante? Come si disegna la codina di eyeliner? Beatrice Gherardini, make-up artist da un milione di follower su Tik Tok, ci fa viaggiare nel mondo del make-up accompagnandoci, passo passo, nella creazione di un look completo. Detergente, tonico, crema, primer, fondotinta, correttore, cipria... i tipi di cosmetici sono tanti e orientarsi a volte non è così facile. Con semplicità e professionalità, Beatrice ci guida nella scelta del prodotto più adatto in base al nostro tipo di pelle o alla conformazione del nostro viso, ci spiega gli strumenti e la corretta gestualità con cui vanno usati, ci svela tanti beauty hacks per rendere il momento del make-up più semplice e funzionale. Infine, con i tutorial fotografici, troveremo tante valide alternative adatte a ogni occasione: dalla serata elegante... ...
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€12.35
Basta seguire il giovane protagonista e il suo nuovo amico a quattro zampe che rette, punti, angoli, figure geometriche, perimetri diventano del tutto comprensibili e la geometria appassionante come il migliore dei romanzi. " La geometria, secondo me, può servire a tutti. Anche a Nuvola, il cagnolino che si era perduto e che ora è mio. Infatti, certe volte, lui prova e riprova a entrare nella cuccia con l'osso in bocca, per andarselo a rosicchiare in santa pace, ma non ce la fa perché la porticina è troppo stretta. Non gli viene in mente di girare un po' la testa per mettere l'osso in diagonale! Perché in diagonale ci entrerebbe." " La geometria, oltre che per costruire le cose che ci servono, è anche una palestra per irrobustire il nostro cervello!" Età di lettura: da 8 anni. ...
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€9.40
Alla conquista di 50 splendide cime da dove godere di meravigliosi panorami. Tra il Piemonte e la Valle d' Aosta, da 1400 metri di altitudine a oltre 3000. Punte raggiungibili da tutti, dalla più semplice con la famiglia a quella più impegnativa con gli amici. Ogni itinerario è completo di fotografie, descrizione dettagliata del percorso con dislivello, tempo di percorrenza ed eventuali difficoltà, corredati da carte topografiche dell' Istituto Geografico Centrale. Contiene anche i numeri telefonici delle cabinovie per i percorsi che ne necessitano. Da aprile a novembre tutti in cima! ...
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Tutti I Sì Che Aiutano A Crescere

Essere genitore è il mestiere più bello e difficile del mondo. Le mamme e i papà si trovano spesso a cercare un giusto equilibrio tra permessi e divieti, a dover scegliere tra minacce e punizioni da una parte e pazienza e stimolo allo sviluppo dell'auto-disciplina dall'altra. Le regole e i limiti sostengono e indicano confini, mentre i permessi offrono quella spinta vigorosa verso l'evoluzione di se stessi. I "sì", dunque, sono motori indispensabili per la conquista della personalità e per lo sviluppo di un individuo autonomo e sicuro di sé. Il bambino deve essere certo di potersi sentire triste, di poter avere paura, di arrabbiarsi, di essere in disaccordo con i grandi. Questo libro si pone l'obiettivo di aiutare i genitori a trovare un tipo di educazione che offra il giusto
equilibrio tra dovere e potere, tra i "no" e i "sì". Scopriremo dunque quanto sia importante l'autostima, come insegnare ai bambini a gestire le emozioni, come comunicare...
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Essere genitore è il mestiere più bello e difficile del mondo. Le mamme e i papà si trovano spesso a cercare un giusto equilibrio tra permessi e divieti, a dover scegliere tra minacce e punizioni da una parte e pazienza e stimolo allo sviluppo dell'auto-disciplina dall'altra. Le regole e i limiti sostengono e indicano confini, mentre i permessi offrono quella spinta vigorosa verso l'evoluzione di se stessi. I "sì", dunque, sono motori indispensabili per la conquista della personalità e per lo sviluppo di un individuo autonomo e sicuro di sé. Il bambino deve essere certo di potersi sentire triste, di poter avere paura, di arrabbiarsi, di essere in disaccordo con i grandi. Questo libro si pone l'obiettivo di aiutare i genitori a trovare un tipo di educazione che offra il giusto equilibrio tra dovere e potere, tra i "no" e i "sì". Scopriremo dunque quanto sia importante l'autostima, come insegnare ai bambini a gestire le emozioni, come comunicare...

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