The Mindbody Code - Impara La Longevità

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Il libro " Impara la Longevità" di Mario Martinez pone la seguente domanda: Cosa possiamo imparare dai centenari? Studiando i comportamenti delle persone più anziane del pianeta è possibile scoprire i segreti della loro longevità e individuare le vere cause di malattie e insuccesso? Un metodo rivoluzionario per trasformare le credenze che ci fanno invecchiare e ci impediscono di vivere a lungo in maniera sana e felice. Lo psicologo Mario Martinez attraverso affascinanti casi di studio e pratici esercizi ci aiuta a: comprendere come gli atteggiamenti mentali e la cultura in cui viviamo influenzano il nostro sistema immunitario; applicare la "consapevolezza centenaria" per ricercare novità e saggezza in tutte le sfide che si affrontano; individuare i percorsi ideali per guarire dalle ferite archetipiche della vergogna, dell'abbandono e del tradimento che ci limitano; creare una "sottocultura del benessere" che ci aiuterà a raggiungere il nostro pieno potenziale;...