Se volete difendervi da un attacco, la cosa migliore è far diventare il vostro corpo talmente robusto che, se verrà colpito, chi si farà più male sarà il vostro aggressore e non voi. Per raggiungere un livello cosi elevato di condizionamento fisico non c'è istruttore migliore al mondo di Mike Reeves, dieci volte campione mondiale di karaté ISKA (International Sport Karaté Associationl e quattro volte detentore del record mondiale di rottura. Al di là dei suoi successi internazionali, Reeves sa molto bene che cosa serve per vincere un combattimento di strada a mani nude. In questo libro egli rivela i suoi segreti sul condizionamento fisico tra cui: Come rinforzare il corpo per resistere a potenti calci, pugni e colpi di ogni tipo Come sviluppare il giusto atteggiamento mentale per far fronte a un combattimento di strada Come ottenere velocità esplosiva, potenza e resistenza fisica Come allenare il cuore e i polmoni per diventare un vero guerriero Come aumentare la... ...

Un nuovo modo di intendere e praticare la meditazione zen. Con lo zen si possono utilizzare alcuni aspetti della vita"idiana come strumenti di elevazione spirituale. Poiché per trovare l'armonia interiore non è importante l'azione, ma la sua qualità; così anche una semplice camminata, se eseguita con alcune precise regole, può diventare un prezioso esercizio di autorealizzazione. Lo Street zen utilizza alcune tecniche della classica 'meditazione in movimento', ma dalla quiete del monastero le trasferisce nella vitalità esuberante della strada: basta avere il tempo di camminare un po', magari andando al lavoro o a fare la spesa. Lo Street zen insegna gradualmente a respirare in modo naturale e consapevole, a mantenere una postura rilassata e corretta, a muoversi con armonia ed efficacia. È dunque una tecnica psicofisica completa, unione armonica tra spirito e corpo, che aiuta a conoscere meglio la propria natura e favorisce il progresso interiore. ...

La strega è una donna nel pieno del suo potere. Saggia e guaritrice, è allineata con i cicli di Madre Natura e le fasi lunari. Eppure, per tanto tempo, la parola «strega» ha avuto connotazioni negative. In questo libro, l'autrice, illustrando la storia della stregoneria, spiega perché in passato le donne definite «streghe» sono state torturate, annegate o bruciate sul rogo. Lisa chiarisce infine perché il potere delle donne si stia risvegliando proprio in questo momento storico. Il suo libro
- che aiuterà le donne a recuperare il significato della parola «strega» in tutte le sue sfumature
- fornisce una panoramica delle varie tradizioni della stregoneria, dei suoi principi e delle sue pratiche e condivide l'antica saggezza per risvegliare le streghe. ora e il momento del risveglio nostra è la magia nostro è il potere Strega, un termine che per secoli è stato usato per demonizzare, stigmatizzare e reprimere le donne, viene ora reclamato. Le donne di tutto il...

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Un gioco, un libro e una canzone per imparare a riconoscere i colori e le cose del mondo! Rosso è il pesciolino, gialla la mimosa, verde la rana, blu i jeans, il cielo e il mare... Preparati a correre dove ti dice la strega! In allegato un CD con la versione completa e la base musicale per cantare insieme. Età di lettura: da 3 anni. ...

Mentre le principesse cercano di prevedere le prossime mosse delle Streghe Grigie, un attacco di licantropi sconvolge il Regno del Deserto. Quando il palazzo reale sarà assediato da una micidiale tempesta sonora, a tutti sarà chiaro che il nemico porta il nome di Stridoria, Strega dei Suoni e signora dei disaccordi. Età di lettura: da 10 anni. ...

Un incendio minaccia la Foresta Vivente: il Grande Regno è di nuovo in pericolo. Dietro il fuoco c'è la mano di Pirea, Strega delle Fiamme e signora delle scintille. Toccherà a Yara, la più giovane delle Principesse, affrontare il nemico in una sfida... all'ultima fiamma! Età di lettura: da 10 anni. ...

Ora che il Re Malvagio e il Principe senza Nome sono addormentati nella Rocca del Sonno, un'epoca di prosperità si annuncia per il Grande Regno. Proprio quando tutto sembra procedere al meglio, un'ombra si profila all'orizzonte; le Streghe Grigie sono tornate. Antiche alleate del Re Malvagio, queste creature senza tempo sono determinate a combattere le Principesse con le armi della Magia senza Colore. Nel corso di uno scontro senza precedenti, le cinque figlie del Re Saggio scopriranno che c'è qualcosa nel passato delle streghe, un segreto riposto tra le pieghe del tempo, che andrà svelato per poterle sconfiggere. Siamo al gran finale. Le Principesse sono pronte ad affrontare la Mai Nominata, Strega delle Streghe e spietata signora della Magia senza Colore... In una lotta all'ultimo incantesimo le cinque figlie del Re Saggio dovranno fare appello a tutta la forza dei loro cuori, per salvare la Fantasia grazie al potere dell' Amore. ...

Runner d'eccezione raccontano la bellezza di uno sport che abitua alla fatica, si concilia con l'attività professionale e rende più sereni e consapevoli del proprio io. Un campionario dei mille modi di vivere la corsa, ma sempre con la stessa matrice ricorrente: ritrovare se stessi, lasciandosi indietro le tossine della vita"idiana e ricaricarsi, rinati, con una nuova consapevolezza e nuove sfide. Perché correre non è più solo uno sport ma uno "stile di vita", una passione che si diffonde in modo virale. Questo libro parla al cuore degli appassionati e dei principianti, che dall'esperienza di alcuni personaggi famosi possono cogliere gli stimoli giusti per godersi la corsa. Con le esperienze di: Venuste Noyongabo, Lorenzo Sassoli de Bianchi, Paolo Garimberti, Maurizio Costa, Gianni Morandi, Giovanni Dell' Elce, Julia Jones, Antonio Mastrapasqua, Giandomenico Picco. ...

La stregoneria e la caccia alle streghe hanno segnato la vita sociale di intere comunità, divenendo oggetto di serio dibattito fra i pensatori più eminenti tra il Quattrocento e il Settecento. Questo vero e proprio manuale di base su un fenomeno che rappresenta un viaggio affascinante nella nostra storia e nelle nostre pulsioni più profonde, fornisce un'informazione indispensabile alla comprensione della materia, tanto interessante quanto complessa. ...

Streghe, Fate, buone o cattive... Siamo noi che decidiamo come definirle. Così, mentre le Fate sono presenti nelle fiabe dei bambini, così magiche e positive, le Streghe le troviamo nelle storie più tenebrose, dove la brutta, vecchia Strega, è cattiva. " Fata" è una ragazza dolce o molto bella, è " Strega" nostra suocera. Ma " Fata" è anche la nostra Maestra d' Asilo e, stregati, sono gli uomini che subiscono il fascino dell'amata. Comunque è certo che le Fate e le Streghe appartengono al nostro immaginario collettivo, sia attraverso leggende d'antica data, sia nel nostro vissuto reale"idiano. ...