Un viaggio nelle medicine naturali. Consigli pratici e concreti per curarsi da sé con: l'energia della piramide i fiori di Bach la musica l'alimentazione la respirazione i massaggi lo yoga il pensiero positivo il sorriso il dormire bene il camminare sul fuoco, ecc. L'autore presenta le principali pratiche «alternative» per portare benessere nella propria vita materiale, con l'augurio che ognuno possa anche migliorare quella spirituale.