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Scegliere gli ingredienti più ricchi di proteine vegetali non solo aiuta a bilanciare la propria alimentazione, ma spinge a variarla e arricchirla di sapori nuovi. Viviamo in un mondo caotico che ci causa stress e fatica: alimentarci bene in modo costante è fondamentale. E per farlo nel modo migliore dobbiamo scegliere e cucinare il nostro cibo. Avere il controllo di ciò che ingeriamo (e di conseguenza metabolizziamo) è il trucco per una sana alimentazione, una "dieta" che costruisce giorno per giorno le basi per una vita lunga e sana. ...

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Questo libro spiega con la teoria della reincarnazione l'origine delle alterazioni della pelle, delle voglie, nonché di altri più gravi difetti che alcuni individui presentano alla nascita. lan Stevenson, professore di psichiatria all' Università di Charlottesville, al fine di dimostrare l'esistenza di prove scientifiche della dottrina delle vite successive, analizza nel dettaglio centododici casi di persone, soprattutto bambini, che presentano segni che sarebbero stati impressi sul corpo che possedevano in un'esistenza precedente di cui hanno memoria: incisioni chirurgiche, pugnalate, ferite d'arma da fuoco, morsi di serpente e, persine, tatuaggi. Esame dei segni biologici, referti medici e autoptici, materiale fotografico, riscontri in loco delle dichiarazioni dei soggetti studiati, studio comparato del comportamento, della postura, dei tic degli stessi soggetti nella vita passata e in quella attuale, nonché interviste con familiari e conoscenti rappresentano l'ampia... ...

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All' Inizio del 1993, quattro ricercatori nel campo della fisica diedero il via a una serie di esperimenti nella cittadina inglese di Scole. Gli eventi che in seguito ebbero luogo furono talmente sbalorditivi che membri autorevoli della Society for Psychical Research, fra i quali figuravano ingegneri, psicologi e astrofisici, chiesero di poterli osservare, testare e registrare. Le persone che ebbero modo di assistere agli esperimenti si convinsero che forme incorporee di intelligenza inviavano loro messaggi dall'aldilà. Questo libro straordinario, avvincente come un romanzo benché tutti i fenomeni di cui tratta non siano frutto di fantasia ma eventi realmente verificatisi, rivela i risultati di cinque anni di studi sulla vita dopo la morte e sui fenomeni paranormali, e raccoglie la documentazione relativa all'esperimento Scole con un rigore e una serietà che rendono unica e profondamente attendibile questa testimonianza sulla vita che continua dopo la morte. ...

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Questo libro è una raccolta di storie vere
- che spesso risultano incredibili
- da tutto il mondo, nelle quali i gatti danno

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Una vasta serie di contribuiti teorici e di ricerche scientifiche ha dimostrato l'efficacia della mindfulness per numerosi disturbi psicologici e un ampio spettro di pazienti. La mindfulness sembra essere diventata un modello di terapia a pieno diritto
- accanto alle impostazioni cognitivo-comportamentale, psicodinamica, umanistica e sistemica
- ed è riconosciuta come un meccanismo d'azione nella psicoterapia in generale. Ma come integrare la mindfulness nella pratica"idiana della psicoterapia? Questo volume, scritto da clinici per clinici, fornisce un'introduzione completa alla mindfulness e ai suoi risvolti clinici, e descrive le basi filosofiche della consapevolezza e della sua applicazione nel trattamento psicoterapeutico. Germer, Siegei e Fulton hanno raccolto in questo libro i contributi dei migliori ricercatori in questo campo e presentano procedure chiare per mettere in pratica le tecniche mindfulness durante le sedute di psicoterapia e insegnarle ai pazienti che...

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La guida alle competenze dei leader tutto quello che serve sapere in 50 schede pratiche. Come si comporta un leader? Non c'è una sola risposta preconfezionata a questa domanda: i leader hanno stili diversi tra loro e trovano le risposte più giuste a seconda delle situazioni. Ci sono però alcune capacità, doti e competenze che tutti devono possedere. Jo Owen ne ha individuate cinquanta, che vanno dalle più tradizionali a quelle più insolite ("essere responsabili" e "imparare a essere fortunati"), dalle più tecniche a quelle più relazionali ("gestire i budget" e "capire come influenziamo gli altri"), e a ognuna di esse ha dedicato una "scheda" di approfondimento con indicazioni, consigli pratici ed esercizi. " La mentalità e le convinzioni, tanto quanto le abilità, sono ciò che differenzia i grandi manager dai manager semplicemente bravi." Jo Owen " Un libro pratico che raccomando assolutamente a chiunque aspiri a diventare un leader più efficace." John Adair ...

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O grande spirito, la cui voce sento nei venti, e il cui respiro da vita a tutto il mondo, ascoltami... Vengo davanti a Te, uno dei tuoi tanti figli, ho bisogno della tua forza e della tua saggezza, lasciami camminare tra le cose belle e fà che i miei occhi ammirino il tramonto rosso e oro; fà che le mie mani rispettiamo ciò che tu hai creato e le mie orecchi siano acute nell'udire la tua voce. Fammi saggio, così che io conosca le lezioni che hai nascosto in ogni filo d'erba, in ogni roccia. Cerco Forza, non per essere più forte dei miei fratelli, ma per essere abile a combattere il mio più grande nemico: me steso. Fà che io sia sempre pronto a venire da te con mani pulite e occhi dritti, così che quando la vita svanisce, come luce al tramonto, il mio spirito possa venire a te senza vergogna. (Preghiera degli Idiani d' America) ...

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Questo libro è il primo di una Collana interamente dedicata a risvegliare l'energia delle qualità latenti nel nostro cuore. Abbiamo pensato di iniziare con il coraggio, perché ci sembra che i cambiamenti da realizzare dentro di noi e poi nel mondo di oggi richiedano tutto lo slancio e l'energia che questa qualità può apportare. Nell'intento di realizzare una raccolta di appunti facilmente fruibile per chiunque voglia avvicinarsi al lavoro interiore, e al contempo una traccia per i conduttori di gruppi che desiderino tenere assieme, organicamente, i vari piani a partire dai quali una qualità può essere scoperta e agita, il coraggio viene affrontato partendo da differenti approcci (diversi ma nell'essenza identici, come colori rifratti da un prisma che provengono da un'unica luce). ...

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Questo libro fa parte di una Collana interamente dedicata a risvegliare l'energia delle qualità latenti nel nostro cuore. La sinfonia delle qualità è come la musica delle sfere. Se una sola di esse cresce, mentre le altre restano carenti, ne risulta una dissonanza distruttiva... L'equilibrio delle qualità si consegue con grande tensione della coscienza. Gli articoli che compongono il libro affrontano aspetti diversi, con la speranza di offrire spunti e percorsi per allenare la capacità di ampliare il nostro spazio di libertà. Si inizia con Un atto d'amore di Sergio Bartoli, che immagina il dialogo tra una comunità ed Hermes, il quale delinea i tratti principali della questione: libertà come nota dominante dell'uomo realizzato, liberazione che nasce da un percorso di consapevolezza, il rapporto che intrattiene con creatività, amore e responsabilità. Andrea Bocconi, in un divertente dialogo tra due studenti, Criceti e Destino, propone un confronto tra filosofia e fisica che... ...

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Le Qualità Autentiche

In un settore ancora ampiamente dominato da un approccio tecnocratico, quale è quello del management, Daniel Ofman si è imposto anni fa all'attenzione degli studiosi e degli operatori di tutto il mondo, focalizzando tra i primi l'analisi dei processi di sviluppo delle organizzazioni sulla centralità e l'importanza dei valori. Si deve infatti soprattutto al suo pionieristico lavoro se oggi ispirazione e anima di un'azienda sono state riconosciute elementi essenziali per la crescita e lo sviluppo, al pari di componenti quali la massimizzazione del profitto e la creazione di valore per gli azionisti. Questo libro rappresenta una tappa importante del percorso di ricerca di Ofman, che qui presenta e sviluppa un originale strumento-guida all'universo dei valori più profondi, il
Quadrante delle Qualità Autentiche (Core Quadrant), grazie al quale si aprono nuove, ancora inesplorate possibilità di esame e di comprensione dei punti di forza e di debolezza di persone e organizzazioni....

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In un settore ancora ampiamente dominato da un approccio tecnocratico, quale è quello del management, Daniel Ofman si è imposto anni fa all'attenzione degli studiosi e degli operatori di tutto il mondo, focalizzando tra i primi l'analisi dei processi di sviluppo delle organizzazioni sulla centralità e l'importanza dei valori. Si deve infatti soprattutto al suo pionieristico lavoro se oggi ispirazione e anima di un'azienda sono state riconosciute elementi essenziali per la crescita e lo sviluppo, al pari di componenti quali la massimizzazione del profitto e la creazione di valore per gli azionisti. Questo libro rappresenta una tappa importante del percorso di ricerca di Ofman, che qui presenta e sviluppa un originale strumento-guida all'universo dei valori più profondi, il Quadrante delle Qualità Autentiche (Core Quadrant), grazie al quale si aprono nuove, ancora inesplorate possibilità di esame e di comprensione dei punti di forza e di debolezza di persone e organizzazioni....

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