In queste pagine, ispirandosi alla grande tradizione mistica soprattutto orientale, ma anche alla propria esperienza personale, Claudio Lamparelli offre a tutti un prezioso aiuto per imparare a trasformare ogni momento della vita in unoccasione per meditare, recuperando così la freschezza dello sguardo e lintensità della consapevolezza dei grandi saggi. Ci sono nella vita momenti di massima intensità percettiva in cui guardiamo il mondo e noi stessi con occhi diversi, pieni di stupore, interesse e meraviglia. E questo può accadere in ogni istante, qualunque cosa stiamo facendo: mentre mangiamo, beviamo, camminiamo, curiamo il giardino, ci laviamo i denti... Purché si sappia entrare nello spirito giusto, la vita"idiana offre infiniti luoghi e momenti per una «chiara visione», per delle «piccole illuminazioni».