Le Carte Dello Yoga

Product Description

Quante volte avete deciso di fare un po' di esercizio, di mangiare in modo più sano, e di migliorare la qualità della vita a partire da... domani? " Le Carte dello Yoga: mente chiara, cuore aperto" vi permettono di cominciare da oggi a vivere una vita più sana. Gli esercizi di yoga descritti con chiarezza sulle carte permettono anche ad un principiante di sperimentare da subito maggior benessere fisico, tonicità e snellezza. Il corpo sano contribuisce ad una mente sana, sicché ne consegue anche una mente chiara e libera da stress. Le 65 carte sono suddivise in 13 gruppi a seconda del colore, e vanno disposte "a faccia in giù" per lasciar "giocare" l'intuito nella scelta di una lunga seduta rilassante piuttosto che di una breve sequenza rivitalizzante, a seconda delle necessità del momento. Le combinazioni sono migliaia, in modo che la sessione"idiana sia sempre diversa. Fra i 13 gruppi: esercizi di respirazione, meditazione, rienergizzazione, rilassamento, tonificazione...