Io E Le Mie Ossessioni

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Ansia, depressione, fissazioni, stress, manie, angoscia, dipendenze: se sei tra i tanti che soffrono di questo genere di disturbi, sai perfettamente quanto essi possono essere invalidanti, e conosci bene l'impatto negativo sulla qualità della vita. Il problema è che, nella nostra società, il tema della salute mentale viene affrontato solo quando sfocia in malattia. Come scrive l'autore, Mark Freeman, non viene fornito aiuto concreto finché non ci trovano nudi e ubriachi in mezzo alla strada mentre parliamo a scimmie invisibili. Fingiamo che chi riesce a farsi strada nella vita senza evidenti difficoltà non abbia problemi di salute mentale. Ma se tutti abbiamo un cervello, tutti abbiamo una salute mentale. E tutti dobbiamo impegnarci a mantenerla. Questo libro ti aiuta a capire concetti ai quali forse non avevi mai pensato prima, uno su tutti: la salute mentale può essere allenata, al pari della forma fisica! La forma fisica non si può dare per scontata: dobbiamo mantenerla se...