Questo cofanetto di meditazione è appositamente ideato per condurti verso la visione degli aspetti più interni e sottili dello Yoga, in particolare se come praticante hai cominciato con gli asana e desideri approfondire la tua conoscenza. Perchè la pratica dello Yoga è un viaggio che dura una vita! Potrai sperimentare uno stato interiore di immobilità, silenzio e serenità,   seguendo le istruzioni per la meditazione guidata di Swami Veda Bharati, discepolo di Swami Rama dell' Himalaya. Una pratica meditativa giornaliera ti aiuterà a bilanciare la sadhana fisica in modo che sia possibile comprendere veramente l'essenza spirituale dello Yoga così come tramandato dai Maestri Himalayani. In allegato trovi un CD audio attraverso il quale potrai seguire le meditazioni originali in lingua inglese guidate da Swami Veda Bharati o scegliere la versione in italiano con la voce di Daniele Belloni. ...

La vita di ognuno di noi è un alternarsi continuo di situazioni diverse e contrapposte in cui il conflitto e il disaccordo sono naturali e stimolanti. Imparare a gestire i conflitti e ridurre i dissensi sviluppando l'arte della negoziazione serve a chiunque si trovi a interagire, lavorare, trattare con gli altri, trasformando quella che viene erroneamente chiamata 'controparte' in un interlocutore con cui trovare un accordo. Chi sa riconoscere i costi negoziali ed evita le trappole relazionali può diventare un bravo negoziatore
- sul lavoro, a casa, con gli amici o gli estranei
- per chiedere un aumento di stipendio, trattare con gli uffici pubblici, confrontarsi con i partner, sopravvivere alle richieste dei... figli. Questo libro offre spunti, argomentazioni e consigli per "essere" presenti nei momenti cruciali di ogni rapporto, commerciale o privato, non perdere l'autocontrollo e riconoscere le tecniche e gli stratagemmi utilizzati dal nostro interlocutore. In Appendice un test...

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Ogni bambino o adolescente ha dei punti forti e dei punti deboli. Ci sono bambini che si avvicinano alla lettura come gli anatroccoli si avvicinano all'acqua, o ragazzi che sono in grado di organizzarsi e autodisciplinarsi da soli. Per altri, invece, è molto più difficile terminare i compiti, mantenere l'attenzione, gestire il tempo in modo efficace o controllare le proprie emozioni. Per questo, vengono spesso etichettati come «pigri», «sbadati», «incostanti» o «distratti», mentre in realtà hanno problemi nelle cosiddette «funzioni esecutive», ovvero le abilità
- necessarie per lo sviluppo di qualsiasi processo cognitivo
- che servono a adattare i propri pensieri, sentimenti e comportamenti al fine di raggiungere un obiettivo. Questo libro nasce proprio per fornire ai genitori tutti le informazioni, le tecniche e gli strumenti necessari per motivare i propri figli a migliorare le seguenti funzioni: Avvio e completamento di un'attività Inibizione delle reazioni...

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Sei pronto per tornare a parlare con gli Alberi? Michele Giovagnoli, alchimista e autore del bestseller " Alchimia Selvatica", ti presenta un testo rivoluzionario, semplice e poetico, preciso e sorprendente per ripristinare questa nostra dote sopita: " Impara a Parlare con gli Alberi". In questa nuova edizione di pregio scoprirai: L' Albero come essere senziente in grado di comunicare anche con gli Esseri Umani; Il Bosco come organismo dotato di un'intelligenza superiore capace di interagire con l'essere umano e indurre processi evolutivi sani; Come rapportarsi con gli Alberi ed evolvere. Mosso da un profondo amore verso la Natura dalla quale ha appreso l'infinita arte dell'autotrascendenza, l'autore ti illustra sette illuminanti tecniche per tornare a parlare con gli Alberi. Parlare con queste creature è un gesto antichissimo, meraviglioso e potente: quasi una danza, erotica e delicata, che vivifica l'intelligenza emotiva e armonizza gli emisferi celebrali.  Maghi, streghe e... ...

Steve Jobs credeva fermamente nei ribelli, negli individui fuori dagli schemi, in coloro che «spingono avanti l'umanità» e non hanno paura di sfidare le regole, perché vogliono cambiare il mondo. Jobs è stato un eversore dell'industria della tecnologia informatica e dell'intrattenimento, ma è stato anche un uomo che ha riflettuto molto sul senso profondo della sua attività, concepita prima di tutto come una sfida a sé stesso. Daniel Smith ha organizzato il Jobs-pensiero in brevi e fulminanti capitoli, ognuno dedicato a un messaggio importante, a un'idea rivoluzionaria, a un atteggiamento vincente del fondatore di Apple. Il libro è suddiviso in due parti: nella prima Jobs «spiega» come arrivare in vetta, restando sé stessi e seguendo la propria strada, sbagliando e risbagliando, ma non fermandosi mai. Nella seconda parte, il tema invece è «come restare al vertice», creando un team vincente ed esercitando una leadership ferma ma creativa, senza rinunciare alla... ...

Un metodo per sintonizzare la mente su frequenze positive ed entrare in contatto con la parte più profonda di te. Questo libro ti introduce al mondo del Brainwave Entrainment, cioè la sincronizzazione delle tue onde cerebrali con quelle di una specifica frequenza sonora. Questo metodo, che ha radici antichissime, ha lo scopo di sintonizzare la mente su onde diverse e con differenti caratteristiche e finalità. A seconda delle onde usate, puoi indurre un profondo stato di rilassamento, puoi risvegliare in te il potere dell'autoguarigione, puoi aprire la strada del benessere psicofisico e della connessione spirituale. L'attivazione di determinate onde cerebrali ti permette di attivare specifici stati mentali, nuovi pensieri e quindi manifestare ciò che desideri. Imparerai come sintonizzare il tuo cervello su una o più specifiche frequenze per cambiare il tuo stato mentale e creare la tua perfetta realtà. In conclusione, potrai approfondire il tema dell'ipnosi, dell'autoipnosi e... ...

Usa le costellazioni familiari per conoscere te stesso, la tua famiglia e risolvere blocchi e traumi. Le Costellazioni Familiari sono un metodo di presa di coscienza e risoluzione di una vasta gamma di problematiche che derivano dalla famiglia di origine e possono manifestarsi nella vita di ogni giorno sul piano del benessere individuale, delle relazioni interpersonali, del processo di autorealizzazione. Il metodo delle Costellazioni Familiari è uno strumento di conoscenza di te molto utile per esplorare le dinamiche della tua famiglia che ti condizionano, ti permette di risolvere blocchi e traumi e migliorare i rapporti"idiani con chi ti sta accanto. Questo metodo permette un'indagine approfondita del nostro albero genealogico attraverso cui è possibile esplorare, prendere coscienza e risolvere blocchi e traumi. Con questo metodo impari ad analizzare te e la tua famiglia. Per capire meglio il tuo carattere, interpretare comportamenti tuoi e dei tuoi familiari, per risolvere... ...

È la mente, non la racchetta, lo strumento principale del tennis. E il talento da solo non basta a fare un giocatore. Senza determinazione, volontà, sacrificio, impegno e concentrazione anche il miglior tennista soccombe. Lo sa bene Serena Williams, che nel 2012, a trentanni suonati, sembra finita, senza più futuro. È allora che si affida a lui, Mouratoglou, soprannominato il " Mentalista" sia per la sua capacità di concentrazione sia per l'attenzione alla psiche del suo atleta. E con la sua guida non torna solo a vincere. Entra nella leggenda del tennis, arrivando al n°1 del ranking WTA. « La volontà è un muscolo che va tenuto in allenamento perché non ci abbandoni quando dobbiamo prendere le decisioni importanti. Io ero destinato a essere un mediocre, ma mi sono battuto per cambiare il mio destino. Ero malato e ho ritrovato la salute. Ero indeciso e ho imparato a condurre la mia vita come volevo. Ero pauroso e sono diventato temerario. Tutto è possibile, niente è... ...

L'autore ci porta a comprendere che la peggiore prigione del mondo è quella che imprigiona l'emozione e ci impedisce di essere liberi e felici. Inoltre, l'autore mostra ciò che serve per rivoluzionare i rapporti sociali. Genitori e bambini, così come educatori e studenti, condividono lo stesso spazio, respirano la stessa aria, ma vivono in mondi interiori diversi, che li rendono sconosciuti. Parla ancora della necessità di favorire un sano sviluppo della personalità dei giovani, per prevenire malattie psicologiche e psicosomatiche ed uso di stupefacenti, nonché le procedure da adottare quando un giovane fa già uso di droghe. " Impara a vincere!" interessa non solo a chi desidera comprendere a fondo il carcere dei farmaci ed i segreti del funzionamento della mente umana, ma anche a chi aspira ad arricchire la qualità della vita ed essere libero dentro di sé. ...

Impara a vivere è un libro semplice e profondo che offre consigli per evitare lo stress e l'ansia sia al lavoro sia a casa e per essere così più soddisfatti della propria vita. Dal 2015 è un super bestseller in Svezia dove è stato primo in classifica per più di un anno. I diritti di traduzione sono stati venduti in quasi venti paesi. Con una voce credibile, condivisibile, calma e comprensibile, Susan e Mats Billmark offrono la loro visione per raggiungere la pace: essere consapevolmente attivi nel presente è l'unica strada per vivere una vita più felice e armoniosa. Impara a vivere nel momento, a contrastare l'ansia, la preoccupazione e lo stress, a migliorare l'autostima, combattere il senso di colpa e le aspettative, a controllare l'irritazione e la rabbia. Con tanti consigli pratici, dalla pianificazione del tuo tempo a una corretta attività fisica, dalle giuste ore di sonno all'uso dei colori e della creatività per rilassarti e vivere meglio. " Perché... ...