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Lavoro, stress, ansie e preoccupazioni ci fanno perdere di vista le priorità della vita. Siamo sempre tesi e pronti a esplodere ed è facile che a farne le spese siano i nostri cari. I danesi, il popolo più felice del mondo da oltre 40 anni secondo il Rapporto Mondiale della Felicità stilato ogni anno dall' Onu, hanno trovato la soluzione: l'hygge. È una parola quasi intraducibile ma che si potrebbe descrivere come intimità, calore, accoglienza. È la capacità di creare un ambiente che faccia sentire i familiari a proprio agio e li predisponga a momenti di serenità. Questo libro, ricco di fotografie e di idee concrete, vi avvicinerà allo stile di vita danese. Vi aiuterà a rendere la vostra casa confortevole come fosse Natale tutto l'anno. Suggerimenti semplici ed efficaci, come accendere delle candele, cucinare tutti insieme, decorare la casa, spegnere i cellulari e fare un gioco da tavolo, raccontarsi com'è andata la giornata a turno, ed esserci davvero in quel momento e... ...

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Come conquistare felicità, calma e salute con soli 7 minuti al giorno. Ti piacerebbe dimagrire, avere più energia, gestire meglio lo stress? Vorresti rimetterti in forma, essere più felice e avere relazioni più appaganti con soli 7 minuti al giorno? La dottoressa Franziska Rubin in decenni di studi e test ha vagliato centinaia di tecniche e metodologie per il benessere psicofìsico e ha distillato una serie di suggerimenti pratici e potenti basati su dati scientifici. Il risultato è questo libro geniale e innovativo, diventato subito un bestseller in Germania. Con solo 7 minuti al giorno, scoprirai quali sono le abitudini, i consigli, le strategie più efficaci e potrai scegliere quelli più adatti a te, per aumentare il tuo benessere e trasformare la tua vita. Giorno dopo giorno, seguendo chiare e veloci istruzioni potrai applicare semplici ma decisivi consigli di salute, mind-body medicine, alimentazione, mondo interiore, movimento, relazioni interpersonali, bellezza, fino a... ...

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Ognuno di noi appartiene a un biotipo, cioè a una tipologia fisica e psicologica con caratteristiche particolari che determinano la nostra salute, il nostro peso, il nostro temperamento. " Il Metodo dei Biotipi Dinamici" è il libro più completo sul mercato e il primo che affronta scientificamente questo argomento, ci spiega cosa ci fa bene e cosa ci danneggia, come far funzionare al meglio il metabolismo, come affrontare lo stress ma anche perché preferiamo il salato al dolce o perché soffriamo il freddo più del caldo. Vi siete mai chiesti perché un alimento considerato utile, in quanto ricco di vitamine o di nutrienti, vi fa ingrassare o vi fa male? Oppure perché vi sentite meglio al mare piuttosto che in montagna? O perché un nuovo progetto che vi appassiona vi incute comunque timore e ansia? La risposta c'è e la troverete in questo libro, individuando il vostro biotipo attraverso un semplice test. Conoscere il biotipo, puro o misto, vi permetterà di compiere... ...

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Se è vero che i ricordi influenzano il nostro futuro, perché non crearne di positivi e lasciare che influenzino positivamente la nostra vita? Questo libro ci spiega come possiamo creare, divertendoci, fantastici ricordi del nostro futuro, migliorando così la nostra vita attuale e rendendo felici le persone che amiamo. A prescindere da quali siano le tue intenzioni o il tuo prossimo obiettivo, immagina che essi siano già stati realizzati nella realtà e che ormai siano superati da tempo. Quello che devi fare dopo è ricordare la gioia che hai provato nel realizzarli, e a quel punto puoi giocare a ricordare esattamente come li hai fatti diventare realtà. Ricordo quanto ti è piaciuto questo metodo. Ricordo che hai comprato il nostro libro appena è uscito, che hai messo in pratica il metodo con regolarità e che hai raggiunto i tuoi obiettivi. Ricordi? ...

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Una serie di violenti omicidi di cui pare impossibile individuare il movente. Un assassino e un poliziotto che sembrano fatti della stessa sostanza. Un killer freddo e metodico sta seminando il panico in città. Lo chiamano il Coccodrillo. Come il rettile sa aspettare la preda e colpirla al momento giusto, e dopo aver ucciso piange, o almeno cosí sembra. Delle indagini finirà con l'occuparsi, quasi per caso e con disappunto dei superiori, un ispettore siciliano trasferito da Agrigento per punizione. Un pentito lo ha accusato di collaborare con la mafia e lui ha perso ogni cosa: il lavoro, la moglie, la figlia. Il suo nome è Giuseppe Lojacono e sorprenderà tutti, tranne il giovane magistrato Laura Piras, donna brusca e appassionata che crede in lui da subito. I due avranno modo di incontrarsi di nuovo: a Pizzofalcone. ...

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Al di là dell'insegnamento che il Maestro Gesù dispensava ai suoi apostoli e alla folla che si raccoglieva per ascoltarlo, ne esisteva un altro, decisamente meno diffuso, perché ristretto ad una cerchia più intima di discepoli. Il "metodo del Maestro Gesù" è una raccolta di esercizi fondati sulla respirazione e la visualizzazione, destinati a purificare i sette chakra fondamentali... più un ottavo chakra, autentica colonna portante della Rivelazione cristica. Si tratta, insomma, di un metodo in otto fasi, uno strumento di lavoro molto atteso da chi è sinceramente in cerca della salute del corpo e dello sviluppo della propria mente. ...

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Consigli pratici per imparare a gestire i soldi una volta per tutte. Come massimizzare i benefici di ciò che si possiede. Il denaro esercita su di noi e su chi ci sta intorno un potere notevole, ma quanto ne siamo coscienti? Questo libro è un viaggio approfondito nei campi delle neuroscienze, della psicologia e della biologia e ci offre uno sguardo fresco e provocatorio sul rapporto che abbiamo con i soldi. Sappiamo di averne bisogno e spesso desideriamo accumularne sempre di più, ma non pensiamo mai al fatto che questo impulso (non sempre razionale) influenza la nostra mente e le nostre emozioni, altera le nostre percezioni e a volte cambia persino il nostro modo di essere. Claudia Hammond esplora l'inconscio per mostrare che il nostro rapporto con il denaro è più complesso di quello che potremmo pensare. Confrontando studi psicologici ed economici, emerge il modo in cui il denaro ci controlla. Esistono però alcuni "trucchi" per utilizzare al meglio i soldi e gestire i... ...

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Manifesta abbondanza nella tua vita attraverso un semplice metodo in tre passi. Diventare un Super Attrattore significa che ciò che credi è ciò che ricevi. Puoi co-creare il mondo che vuoi e realizzare i tuoi desideri. Puoi attingere a una fonte illimitata di energia creativa per contribuire con idee ispirate, offrire saggezza, ricevere abbondanza e sentirti libero. Questa guida introduttiva ti offre semplici strumenti che ti permetteranno di scoprire ben presto che tu sei un Super Attrattore e che hai già tutto quello che ti serve per manifestare una vita di abbondanza, benessere e gioia. Se non conosci il mondo della Legge di Attrazione e il reale potere delle leggi spirituali di attrarre abbondanza nella vita di ciascun individuo, questo audio ti offre tutto il necessario per scoprirlo. Se invece già conosci la Legge di Attrazione, puoi trovare qui un pratico ripasso, approfondimenti e spunti che ti possono essere molto utili. Perché ascoltare questo audiobook Per... ...

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Le "scuole steineriane", oggi piuttosto diffuse in Italia, hanno fatto sì che il nome di Rudolf Steiner sia conosciuto quasi universalmente; non sempre, però, si ha l'occasione di conoscere la ricchezza multiforme del suo pensiero, un pensiero "totale" che si estende dalla biologia all'antropologia, dalla religione all'estetica, dalla letteratura alla musica, dall'architettura all'agricoltura, con l'ambizione di aiutare l'umanità a entrare in un'era di maggiore consapevolezza. Ma il pensiero di Steiner è anche una chiave formidabile per conoscere meglio i fermenti e le contraddizioni della cultura mitteleuropea nella prima metà del Novecento. Le sei conferenze raccolte in questo volume offrono le coordinate fondamentali del pensiero steineriano e alcuni squarci tematici: una visione alternativa della teoria dell'evoluzione e del futuro della specie umana, le fasi della vita e le loro priorità, i quattro elementi dell'antica medicina galenica come base della morale, i principi... ...

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Mappa le tue abitudini, raggiungi i tuoi obiettivi e inizia a trattare te stesso con l'amore e la gentilezza che meriti. " Adesso so che, nel profondo, non pensavo di meritare quel cambiamento. Né possedevo gli strumenti giusti. Non ero debole, ma intrappolata in un circolo vizioso. Applicando le strategie de " Il metodo della gentilezza" per mostrare a me stessa la stima e la compassione che di solito riservavo agli altri, ho trovato un modo di spezzarlo." Chi di noi non ha delie abitudini che lo fanno star male ma che non riesce a cambiare? Chi non vorrebbe smettere di abbuffarsi, fumare, bere troppo ed evitare di rovinarsi la vita tra rimpianti e sensi di colpa? E chi non si è considerato almeno una volta un perdente per non essere riuscito a seguire i propri propositi di cambiamento? Shahroo Izadi
- terapista comportamentale che da anni si occupa con successo di trasformazione delle abitudini e superamento delle dipendenze
- non ha dubbi sulla strada da percorrere: per poter...

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Il Metodo Del Ghiaccio

Il sorprendente potere del freddo per migliorare la salute e superare i propri limiti. Il metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Con uno stile accattivante e coinvolgente, Wim racconta la sua storia e svela con dovizi di paritcolari il suo metodo basato su 4 punti chiave: Respiro - Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati. Freddo - Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza non sfruttata del tuo corpo attraverso esercizi sicuri, sotto controllo e senza subire lo shock da freddo. Mentalità - Aumenta la tua forza di volontà, sviluppa la tua lucidità interiore, la tua consapevolezza sensoriale e l'innata gioia per la vita. Risveglio spirituale - Sperimenta come il respiro, il freddo e la mentalità ti
indicano la bellezza della tua anima. Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c'è il potere del freddo e...

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Il sorprendente potere del freddo per migliorare la salute e superare i propri limiti. Il metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Con uno stile accattivante e coinvolgente, Wim racconta la sua storia e svela con dovizi di paritcolari il suo metodo basato su 4 punti chiave: Respiro
- Cambia la biochimica nel tuo corpo, allena la tua concentrazione e rigenerati. Freddo
- Rafforza il tuo sistema cardiovascolare e attiva la potenza non sfruttata del tuo corpo attraverso esercizi sicuri, sotto controllo e senza subire lo shock da freddo. Mentalità
- Aumenta la tua forza di volontà, sviluppa la tua lucidità interiore, la tua consapevolezza sensoriale e l'innata gioia per la vita. Risveglio spirituale
- Sperimenta come il respiro, il freddo e la mentalità ti indicano la bellezza della tua anima. Questo è il libro definitivo e ufficiale del metodo che sta rivoluzionando la via al benessere fisico e mentale. Alla base del metodo c'è il potere del freddo e...

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