Martina Allendorf ed Elke Lehnert sono insegnanti di yoga e autrici di numerosi libri sull'argomento. Hanno compiuto la loro formazione in Ashtanga Yoga seguendo seminar! e lezioni di famosi maestri indiani sia in India sia in Germania. Oggigiorno l'affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questo libro presenta un training completo di Power Yoga che può essere seguito da chiunque, indipendentemente dall'età. Oggigiorno l'affaticamento da stress e i problemi psicofisici a esso collegati sono sempre più frequenti; per raggiungere o ritrovare equilibrio interiore e benessere lo yoga può offrire grandi possibilità. Questa disciplina, qui presentata nella forma derivata dall' Ashtanga Yoga, propone esercizi che allungano la muscolatura e rafforzano tutto il corpo, contribuendo a correggere molti difetti della postura causati dalla... ...

l Tao
- tê
- ching di Lao-tze è un testo fondamentale per intendere tutta lo filosofia cinese ed estremo-orientale: non è una

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Il Rebirthing è un metodo dolce per I'autoguarigione, uno strumento efficace quanto semplice per sciogliere vecchi condizionamenti dell'ambito fisico e dell'anima. Con precise tecniche di respirazione e di purificazione con i quattro Elementi alchemici, le nostre precedenti esperienze negative vengono portate alla consapevolezza, accettate, sciolte e risanate. La pratica del Rebirthing produce armonia, profondo rilassamento e guarigione. In questo libro, Leonard Orr, il fondatore del Rebirthing e Konrad Halbig, formatore professionale di Rebirthing, espongono i pensieri-base più importanti di questa scuola di respiro, praticata in tutto il mondo. Una serie di esempi di esercizi, maturati e sperimentati in anni di pratica, garantisce la praticabilità della teoria, sia per i principianti, sia per gli esperti. L'esercizio fondamentale di questa pratica consiste in una semplicissima respirazione circolare della durata di trenta secondi, che può essere messa in atto immediatamente e... ...

Il Reiki viene praticato attraverso l'imposizione delle mani o a distanza attraverso l'uso dei simboli. Questo manuale, spiega le tecniche e i simboli dei 3 livelli. Analizza anche i principi della medicina orientale, del sistema dei meridiani e dei chakra... Stein pratica questo antico metodo di guarigione da dieci anni, illustra in maniera originale, chiara, sintetica, in che modo agisce l'energia spirituale del Reiki, rivelando anche i simboli sacri. Il Reiki affonda le sue radici nel buddismo tibetano. Articolato nei canonici tre gradi di apprendimento, questo libro espone, anche con il supporto di immagini e sequenze illustrate, le modalità d'applicazione di questa disciplina: su se stessi, sugli altri, in gruppo, sugli animali. Non mancano la definizione dei principi fondamentali della medicina orientale, dal sistema dei meridiani a quello dei chakras, e la presentazione degli antichi simboli Reiki. Il presente volume si distingue per l'intento di far conoscere e avviare... ...

Questo libro è il frutto e la sintesi di vent'anni di studio, ricerca e confronto con i più importanti docenti internazionali. Alla sua base vi è la convinzione che le relazioni interpersonali, la comunicazione, la salute, la maturità emotiva sono abilità acquisibili attraverso specifiche tecniche. Il "respiro", cioè l'arte di respirare meglio per portare più energia nel nostro sistema vitale, è la meta-tecnica di evoluzione personale più versatile, efficace e autonoma oggi disponibile in Occidente. Il respiro è una meta-tecnica, viene cioè prima di ogni altra "tecnica" e la fa funzionare meglio. Saper utilizzare nel modo più efficace il respiro è un fattore strategico se si vuole rendere indipendente il nostro sistema Corpo-Mente-Spirito Emozioni. Il libro contiene nozioni ed esercitazioni rivolte a "respiratori" di tutti i livelli e di qualsiasi esperienza ed è ricco di utili suggerimenti su come accrescere il nostro benessere psico-fisico. Dopo aver tracciato una... ...

Jack Kerouac proveniva da una famiglia cattolica osservante che gli diede un'educazione profondamente religiosa nel senso tradizionale. Ciò non impedì allo scrittore, a partire dalla metà circa degli anni Cinquanta, di avvicinarsi con crescente interesse ed entusiasmo al buddhismo, in particolare a quello della tradizione Mahayana. Nacque da questa disposizione spirituale e da questa curiosità intellettuale  Il libro del risveglio, scritto nel 1955. Si tratta di una biografia letteraria di Siddharta Cautama, il Buddha (ovvero "il risvegliato"), ricavata da diverse fonti antiche e narrata con lo stile unico, fluido di Kerouac che ne fa un libro maestoso, quasi una sinfonia. Una lettura importante sia per chi desideri avvicinarsi al buddhismo e al suo fondatore, sia per chi voglia comprendere la genesi e il significato di libri come I vagabondi del Dharma. Ma soprattutto uno dei testi più originali, riusciti e multiformi del profeta del Beat, in cui si fondono spiritualità e... ...

Questo libro è dedicato a tutti coloro che si sono resi conto di aver girato a vuoto nel dedalo di una ricerca spirituale che li elude invece di ravvicinarli alla meta. Tutti i saggi di qualunque cultura o razza che hanno oltrepassato qualunque credo religioso, dicono unanimi: Svegliati, ciò che cerchi con tanta passione, è semplicemente colui che sta cercando. Disperatamente, senza sosta e per tutta la vita cerchiamo l' Amore, la Libertà, l' Unione, attraverso il sentiero sbagliato dei concetti che continuano ad illuderci. In realtà tutto ciò è già in noi, e ha un solo nome: consapevolezza. ...

Il Libro del Sano Pensiero dei Portatori di Presenza canalizzati da Paola Borgini, completamente dettato dalle Guide, ti fa comprendere l'importanza del sano pensiero come base"idiana di una vita equilibrata e serena.  Per la piena comprensione di questo libro, che fa parte di un percorso più ampio, è importante aver letto i libri precedenti o, comunque, almeno il libro delle Emozioni Scatenanti. " Il Libro del Sano Pensiero" ti fa sperimentare una frequenza di alta intensità, che ti permette di sigillare un patto d'amore tra te e le Guide, ma anche un patto d'amore con te stesso, tra la tua parte visibile e quella invisibile. Ciò che le Guide ti chiedono di realizzare e mantenere a livello mentale è la fluidità, che è come una musica armonica, musica delle sfere... La fluidità è quella dell' Amore, ciò che ti mantiene nel flusso della sincronicità opponendosi alla rigidità della paura, che è non amore. Le Guide ti insegnano che il pensiero è... ...

Un testo che come un uragano trascina fuori dalla zona comfort e promette il ritorno trionfante al proprio vero Valore... una garanzia di risveglio dai risvolti eccitanti come antidoto alla commiserazione e al vittimismo. Con l'ultimo libro della sua trilogia Paul Selig si impone ancora una volta sulla scena letteraria con un testo innovativo, vivace e frizzante per il suo contenuto rivoluzionario. In un periodo che vede la saturazione di informazioni spirituali di massa che portano alla noia e alla ripetizione, Il libro del Sapere e del Valore si fa baluardo di una nuova frontiera della coscienza immergendo il lettore in una restaurata visione di sé e nella riscoperta di un'identità perduta nei meandri delle imposizioni sociali, educative e religiose che hanno minato fin nelle fondamenta l'autostima di ogni essere umano, rendendogli impossibile l'esperienza della divinità terrena. Con fermezza e un'autorevolezza che infonde fiducia i Maestri pongono domande che fanno... ...

Il Libro del Sé (divino), è il secondo trattato del grande sûfî andaluso Muhyî 'l-Dîn ibn ' Arabî (m. 1240) che vede la luce nella collana I Gioielli. Per quanto breve, l'opera è di notevole interesse poiché evoca il tema metafisico per eccellenza: l'unicità, l'esclusività, l'assolutezza e l'onnipervasione del Sé divino, radice ultima e profonda di ogni esistente. La traduzione dall'arabo è preceduta da un'ampia introduzione della curatrice che, attraverso la Scienza delle Lettere, ci fa accostare alla Scienza alchemica, a quella dei Nomi e a quella dei numeri, nonché da un saggio di Paolo Urizzi in cui la dottrina di Ibn ' Arabî sul Sé divino viene messa a confronto con gli unanimi insegnamenti dell'advaita Shankariano. ...