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Affrontare un lungo trail, o meglio, un Endurance Trail, per dargli una definizione ufficiale, richiede non tanto l'osservanza di tabelle, schemi e formule preconfezionate ma una buona dose di consapevolezza, tenacia, capacità di prendere decisioni in fretta, di adattarsi all'ambiente mutevole della montagna. Elementi che costituiscono solo una parte del materiale da usare poi in una lunga e graduale preparazione fisica e mentale. L'autore ha visto, ascoltato, chiacchierato, seguito molti atleti che hanno partecipato alle edizioni del Tor des Géants, la gara-mito di chi ama la corsa sulle lunghe distanze. Ha frugato nei loro bagagli e, spesso, nei loro sentimenti. Ha messo poi in pratica insegnamenti e trucchi. Raccontandoli in questo testo che si legge come un libro d'avventura. ...

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La chiave è la necessità di ignorare l'istinto che ci implora di rallentare, mollare, arrenderci, e il senso del tempo trascorso. Incassare un pugno senza batter ciglio richiede autocontrollo, ma la resistenza presuppone qualcosa di più prolungato: tenere un dito sul fuoco abbastanza a lungo da percepirne il calore; riempire il minuto implacabile di tutta la corsa che ci può stare in 60 secondi. La sfida, nonché il fascino, degli sport di resistenza consiste nel confrontarsi ogni giorno con i propri limiti. Fino a che punto sono fisici, e fino a che punto mentali? Chiunque abbia mai fatto sport si è posto questa domanda, cercando di sfruttare al massimo il proprio potenziale, di esplorare le proprie possibilità, di spingersi oltre quelle barriere che si rivelano spesso sfuggenti. Alex Hutchinson affronta la questione con grande rigore scientifico, rendendo accessibile a tutti un'approfondita revisione scientifica accompagnandola con aneddoti, interviste, imprese storiche e... ...

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Energea+ è il rivoluzionario integratore alimentare di Salugea realizzato per dare energia, forza e vitalità sia sul piano fisico che mentale. Il tutto senza caffeina o altre sostanze nervine che portano, nel tempo, solo ad ansia, tachicardia e agitazione. La sua forza è nella formulazione che racchiude ingredienti brevettati mai utilizzati prima, uniti ad altri di leggendaria conoscenza. In particolare in Energea+ trovi: Spirulina, Shilajit (Prima Vie®), Pappa reale, Ginseng, Semi d' Uva e Manganese. Tutti sapientemente miscelati per darti un prodotto unico, 100% naturale e sicuro. Energea+, infatti, può essere assunto da tutti (dai 12 anni), anche da chi deve tenere sotto controllo la tiroide. La Spirulina, infatti, è un'alga d'acqua dolce che non contiene iodio. È un integratore alimentare utile nei cambi di stagione, nei periodi di stress e convalescenza. Rafforza il sistema immunitario, ha un'azione antiossidante, aumenta l'energia e contrasta l'affaticamento.... ...

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Questo gemmocomplesso spray Herbalgem è studiato per favorire il rilassamento ed il benessere mentale. Energia e vitalità con Energem! Utile per il recupero dell'energia e della concentrazione, grazie alla presenza di biancospino, lavanda e valeriana. Composizione vegan e con materie naturali di origine biologiche. Modo d'uso: 1 nebulizzazione orale 4 volte al giorno, lontano dai pasti. Composizione: Glicerolo*, Alcool*, Acqua, Macerati glicerici (1:5) di Pino silvestre*, Sorbo*, Biancospino*, Betulla pendula*, Estratti idroalcolici (DER**1:1) di Valeriana* e di vaniglia*, Idrolato di Lavanda. * da agricoltura biologica **DER rapporto droga/estratto. Agricoltura UE/ non UE. Avvertenze: Vista l'azione fluidificante del sangue, chi assume anticoagulanti dovrà consultare il proprio medico. Evitare in gravidanza e sotto i 13 anni di età. ...

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Questo libro spiega in modo chiaro come "danzare" con le energie delle varie parti che compongono il caleidoscopio interiore di ciascuno di noi, offrendo una serie di strumenti pratici che ti aiuteranno a scoprire e affinare le tue competenze energetiche. Auguro a tutti buona lettura e soprattutto... buone esperienze! Diventare sensibili ai campi energetici nell'ambito delle interazioni personali è una scoperta piacevole, affascinante e utile. Se siamo guidati con competenza in questa esplorazione, tutti siamo capaci di attivare questo tipo di sensibilità che rappresenta una nostra "abilità dimenticata". " Sono lieta di presentare questo libro di Robert Stamboliev, che è stato uno dei docenti, poi collega e amico, che ha contribuito con grande maestria allo sviluppo del lavoro sugli aspetti energetici nell'ambito dei colloqui di counseling e coaching secondo il Modello del Voice Dialogue." Franca Errani ...

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Questo volume è un manuale introduttivo sui principi di base della tecnologia eolica, dai principi fisici alla gestione e manutenzione degli aerogeneratori di piccola scala, che sono quelli più adatti a usi per piccole utenze isolate. La possibilità di ottenere energia rinnovabile e pulita è la sfida del XXI secolo e il vento ne è senza dubbio l'attore principale. Con questo libro Paul Gipe dimostra che il vento può davvero sostituire il combustibile fossile che fino a oggi ha fatto la parte del leone. Questa nuova edizione, completamente aggiornata e ampliata, è il manuale fondamentale sul vento non solo per gli utenti e i sostenitori di energia pulita, ma anche per chi, a livello politico, deve decidere. Include un nuovo capitolo sull'energia eolica locale, un'opzione esaltante per coloro che si stanno battendo per avere una turbina eolica nel cortile di casa o addirittura sul tetto. ...

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Energia della Fertilità racconta il sistema elaborato dal dottor Fabrizio Cerusico in 25 anni di lavoro sul campo, al fianco di tante coppie. Indicazioni e consigli per aumentare la nostra energia fisica e mentale, potenziando la fertilità e il benessere. Esiste un'energia della fertilità? Alla luce di una lunga esperienza professionale e personale, il dottor Cerusico ha compreso quanto la fertilità, intesa come capacità di avere figli ma anche come possibilità di esprimersi al meglio, dipenda dal livello energetico generale e dal giusto equilibrio tra salute fisica e mentale. L'approccio di Cerusico parte da forti certezze mediche e dati scientifici, allargando lo sguardo per osservare con attenzione elementi che spesso la medicina considera secondari. Un'impostazione che lo ha spinto alla creazione di un metodo unico ed originale, elaborato sulla base di indicazioni testate e studiate per accrescere fertilità e benessere. La definisce come una sorta di magic box... ...

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Il benessere attraverso le erbe come non l'avete mai conosciuto. Un percorso di consapevolezza in cui imparare ad ascoltare la saggezza delle erbe officinali ed a percepirne l'energia per portare serenità, gioia e pienezza nella propria vita. Il tutto arricchito da piacevoli esercizi e meditazioni. Avete presente la sensazione di beatitudine che provate sdraiandovi su un bel prato? Pensate alla facilità con cui, in quel momento, la mente si sgombra e vi rilassate. Vi piacerebbe riuscire a sentirvi in questo modo ogni giorno? Purtroppo non esiste una bacchetta magica che vi tele-trasporterà all'occorrenza, tuttavia questo libro vi guiderà verso una presa di consapevolezza che vi porterà a guardare il mondo con occhi diversi. Scoprirete che anche nelle piante esiste quella scintilla che anima e caratterizza ogni elemento naturale; imparerete come vi sia una profonda interconnessione tra noi e ogni altro essere vivente e sarete pronti per sperimentare quali altri benefici... ...

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Quando il Cielo incontra la Terra, la luce riprende i suoi connotati, le sue regole e le sue sfumature che devono essere decifrate, scoperte e capite. Il passaggio dimensionale permette che l'espressione di essa possa avvenire. Attraverso tante sfumature e vibrazioni diverse, il Circolo ci prende per mano e ci porta alla conoscenza di esse. Da qui, inizia il sentiero che vi porterà alla scoperta dei "segreti" dell'universo fisico e palindromo. A voi tutti...benvenuti nella nuova dimensione. ...

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Sottoscritto a fine 2015 da 196 Stati, l' Accordo di Parigi costituisce un grande risultato politico-diplomatico per un'azione congiunta nella lotta al surriscaldamento globale. Le cose non stanno andando tuttavia come promesso. Quello che gli Stati stanno concretamente facendo è niente rispetto a quel che sarebbe necessario fare, col rischio che Parigi non rappresenti una svolta storica ma solo parole al vento. Nel libro si analizzano i passati cicli di sostituzione delle fonti energetiche, le difficoltà da superare, i costi da sostenere, i lunghi tempi per pervenire all'utopica società zero-carbon. Nella consapevolezza che a toglierci dai guai sarà la tecnologia ma che sarà necessario anche un profondo cambiamento del nostro sistema di valori. ...

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Energia

Questo libro è una racolta di aforismi, citazioni e opinioni personali...gocce potenti per l'anima. Per questo nuovo libro "Energia" mi sono avvalso del contributo fattivo di alcuni tra gli amici che hanno assecondato la mia richiesta di scrivere un breve commento al libro.Di solito ogni libro ha una prefazione (che non sempre viene letta o considerata), ma io ho scelto invece di disseminare nello scorrimento naturale dei capitoli i loro preziosissimi commenti (opinion leader in ordine alfabetico) nella certezza che tutti loro sono un arricchimento all'opera. Tutte queste persone sono accomunate da una Leadership nella loro specifica attività professionale e li ringrazio per la loro fattiva collaborazione e disponibilità. Ringrazio Silvano per il prezioso aiuto nel dare alle stampe
questo libro. Ringrazio Loira per aver revisionato i testi e per i preziosi suggerimenti nella composizione del libro. Ringrazio Te per aver considerato degno questo libro di essere letto.Soprattutto...

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Questo libro è una racolta di aforismi, citazioni e opinioni personali...gocce potenti per l'anima. Per questo nuovo libro " Energia" mi sono avvalso del contributo fattivo di alcuni tra gli amici che hanno assecondato la mia richiesta di scrivere un breve commento al libro. Di solito ogni libro ha una prefazione (che non sempre viene letta o considerata), ma io ho scelto invece di disseminare nello scorrimento naturale dei capitoli i loro preziosissimi commenti (opinion leader in ordine alfabetico) nella certezza che tutti loro sono un arricchimento all'opera. Tutte queste persone sono accomunate da una Leadership nella loro specifica attività professionale e li ringrazio per la loro fattiva collaborazione e disponibilità. Ringrazio Silvano per il prezioso aiuto nel dare alle stampe questo libro. Ringrazio Loira per aver revisionato i testi e per i preziosi suggerimenti nella composizione del libro. Ringrazio Te per aver considerato degno questo libro di essere letto. Soprattutto...

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