Tutti gli studi scientifici lo confermano: le abitudini alimentari hanno un ruolo primario nel causare o nel prevenire molteplici disturbi. Ma che cos'è una dieta salutare? Di che cosa necessita il nostro corpo per restare forte e in salute? I medici naturopati Michael Murray, Joseph e Lara Pizzorno, eminenti autorità mondiali nel campo della nutrizione e della salute, forniscono in questo libro un riferimento chiaro ai consumatori per acquisire piena consapevolezza sui legami essenziali fra nutrizione e benessere. Dall'inizio alla fine, passando dalle curiosità storiche alle più moderne e avvalorate ricerche cliniche e scientifiche, il lettore è portato a conoscere tutto ciò che serve per nutrirsi in maniera sana ed equilibrata. Dalla teoria si passa poi, in modo semplice ed esauriente, alla pratica: per ognuno degli alimenti, presentati in ordine alfabetico, sono proposti utili consigli per la scelta, la conservazione e la preparazione, in modo da mantenere intatte le... ...

Grazie a questo volume la potatura non sarà più un mistero! Seguendo i suoi numerosi consigli potrete scoprire come un taglio eseguito in modo corretto vi ricompensi con una produzione migliore di fiori e frutti, piante più sane e un giardino ordinato. La guida pratica definitiva alla potatura di piante decorative e alberi da frutto. Consigli su metodi di potatura per ogni tipo di pianta ornamentale. Una pratica sezione per imparare a potare alberi da frutto e rampicanti da frutto. Tutte le tecniche e i progetti sono r accompagnati da fotografie passo a passo e schemi dettagliati che rendono il compito facile e chiaro. Un pratico elenco con la tempistica, la frequenza e il metodo di potatura per un'ampia gamma di piante. Oltre 700 fotografie e più di 270 illustrazioni create ad hoc. ...

É ormai consolidato da tempo che un allenamento costante e concentrato di corpo e mente insieme porti a un senso generale di benessere e armonia. Non stupisce dunque che sempre più persone si stiano avvicinando alle arti marziali: una cura antica per i "mali" moderni, come stress, emicranie e tanti altri disturbi tipici della nostra società frenetica. Per ogni disciplina, questa Enciclopedia delle Arti Marziali offre la spiegazione della storia e della filosofia che vi sta dietro, le regole di base, i fondamentali esercizi di riscaldamento, le tecniche più conosciute per poi arrivare alle forme più avanzate. ...

La descrizione, con la fotografia e il disegno, per il riconoscimento, erba per erba. I principi attivi. L'uso in medicina, cosmesi e cucina. I disturbi principali con i relativi rimedi. Le tisane. Le ricette da gustare con le erbette buone. ...

Sei pronto per un viaggio magico indimenticabile? Devi sapere che le fate vivono intorno a noi: basta solo guardare con attenzione. Forse sei già stato così fortunato da vederne una svolazzare in fondo al giardino o nascosta in soffitta? Redatto dalla professoressa Arbour, stimata botanica, questo meraviglioso libro è stato lasciato alla nipote per aiutarla a scoprire la vita segreta delle fate e il loro ruolo speciale nel mondo naturale. Ricche di annotazioni precise e schizzi complessi, queste pagine descrivono le diverse specie di fate in tutto il mondo, esplorando dove e come vivono. Dall'anatomia, la mimetizzazione e il linguaggio fino al ciclo vitale e agli habitat, questa enciclopedia illumina un mondo nascosto che delizierà gli appassionati di fate in ogni luogo. Questo libro è ricco di fantastiche illustrazioni, accompagnate da cospicue descrizioni e spiegazioni su ogni tipo di fata. Età di lettura: dai 7 anni. ...

L'" Enciclopedia delle piante magiche",  scritto da Scott Cunningham, è un libro per entrare in contatto con l'aspetto più misterioso dell'erboristeria. Leggendolo potrai imparare ad usare le piante e le erbe come strumenti di riti magici che migliorano la tua vita. Limone e granadiglia per l'amicizia; acero, assenzio e arancio per l'amore; timo e tè per il coraggio e tanti altri segreti nascosti nelle piante che crescono attorno a noi. La magia è naturale. La magia è conoscenza. La magia è amore. La magia più antica è nelle piante. ...

Questo manuale aiuta a conoscere e scegliere i tesori della Terra, insegna ad usare la magia delle pietre come protezione, come catalizzatori di forze, come potenti totem naturali che ci accompagnano nella nostra vita"idiana. Ogni volta che scegliamo una pietra per i nostri ornamenti o ci mettiamo in tasca un ciottolo levigato trovato su una spiaggia, istintivamente camminiamo sul sentiero di antiche tradizioni e antichi saperi che non conoscevano la divisione tra l'essere umano e la natura. Le pietre e i metalli, come le erbe, posseggono principi ed energie che possono migliorare la nostra esistenza. ...

Mantenuto segreto per oltre un secolo, questo volume presenta annotazioni precise e schizzi dettagliati relativi alle diverse specie di sirene nel mondo. Dal ciclo vitale e l'anatomia fino alle abitudini e agli habitat, questo album finemente illustrato svela un meraviglioso mondo sottomarino che delizierà tutti gli appassionati di miti e folclore. Un diario di bordo immaginario che svela tutto sulle creature marine che da secoli ci affascinano. Età di lettura: da 6 anni. ...

Edizione interamente aggiornata con le nuove tecniche rese possibili dall'avanzamento tecnologico nella produzione dei pigmenti per acquarello. Grazie alle guide passo passo imparerete più di 35 tecniche e diversi stili pittorici. Esplora l'uso tradizionale degli acquarelli, senza i metodi più sperimentali, o i trucchi del mestiere. ...

Consultare questo manuale sarà come avere un esperto a disposizione ventiquattro ore su ventiquattro: in queste pagine troverete tutte le soluzioni ai dilemmi in cui potreste imbattervi lavorando con le perline. Scoprirete tutto sulle decorazioni con i nodi, i metodi di infilatura più facili e veloci e la lavorazione del filo metallico. Imparerete a mescolare perline vintage e moderne, ad aggiungere ciondoli e componenti di minuteria, a modificare le dimensioni degli schemi e a inventarne di nuovi. Potete usare perle di vetro, cristalli o perline, tecniche per il filo metallico o schemi di tessitura, creare gioielli per venderli o per regalarli agli amici: questo libro vi fornirà tutte le risposte che vi servono. ...