Oltre 400 esercizi, tra esercizi base e varianti per i diversi livelli di difficoltà, con corretta esecuzione, tavole anatomiche dei gruppi muscolari, principi di biomeccanica, dizionario dei termini tecnici utilizzati, analisi delle lesioni più comuni. Un libro completo e imprescindibile per gli sportivi di ogni livello. ...

In questo libro troverete le spiegazioni degli esercizi e le informazioni sui muscoli coinvolti in ciascuno di essi, gli errori più frequenti e le varianti per poterli adattare alle vostre caratteristiche personali. Enciclopedia degli esercizi di pilates si compone di più di 300 esercizi, tra esercizi base e varianti per ogni livello di preparazione. Ognuno di essi è corredato di tutte le informazioni necessarie per una corretta esecuzione, descrive i muscoli coinvolti, la corretta respirazione da attuare, i benefici che comporta e gli errori più comuni da evitare. Un libro completo e imprescindibile per tutti coloro che vogliono prendersi cura del proprio corpo, per chi pratica già pilates e per chi si avvicina per la prima volta a questa bellissima disciplina; per l utente, a cui il linguaggio semplice e immediato si rivolge, e per il professionista, che troverà in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace.... ...

Un'enciclopedia completa per le donne che vogliono prendersi cura del proprio corpo, dalle appassionate di fitness fino alle professioniste del settore, che troveranno in questo volume gli approfondimenti necessari a rendere il proprio lavoro ancora più specializzato ed efficace. L'ampia sezione di esercizi, gli utili approfondimenti e le istruzioni chiare rendono questo manuale un punto di riferimento imprescindibile per le atlete di ogni livello. ...

Dall'autore del più grande Best-Seller del campo Immobiliare e con l'intervento dei maggiori esperti del settore, finalmente la prima Enciclopedia in DVD che svela ed approfondisce ogni tecnica dell'intero mondo immobiliare! Guadagnare in Immobili adesso è  facile... DVD 1: LE ASTE IMMOBILIARI (durata 02h 20m, Avv. Anna Caiazzo) I consigli di un esperto professionista per investire nelle aste immobiliari. Come scegliere l'immobile all'asta e quali sono le strategie per guadagnare. Come ottenere i finanziamenti più adatti per partecipare alle aste. Tutti gli step tecnici per partecipare alle aste. DVD 2: STRALCIO, MUTUI E LEASING (durata 01h 49m, dott. comm. Giorgio Scotti) I suggerimenti di un commercialista esperto per guadagnare nella compravendita di immobili. Come fare una valutazione oggettiva dell'immobile. Come individuare e capire gli errori da non commettere. Imparare a guadagnare con gli immobili. DVD 3: COSTRUZIONI E RISTRUTTURAZIONI Vol.1 (durata 01h 58m, ing.... ...

L'affascinante mondo degli oli essenziali è l'argomento di questa singolare enciclopedia: la prima parte è un'introduzione generale alle sostanze aromatiche e illustra il mutamento del loro ruolo nel corso della storia, a partire dalla loro funzione rituale nelle civiltà antiche, attraverso l'alchimia medievale, fino a giungere alle loro attuali applicazioni in aromaterapia, erboristeria e profumeria. La seconda parte si presenta come una panoramica di ampio respiro su oltre 600 oli essenziali, organizzata in ordine alfabetico secondo il nome comune delle piante da cui si ricavano gli oli. Le dettagliate informazioni su ciascun olio comprendono l'origine botanica, la tradizione erboristica/popolare, le caratteristiche olfattive, i costituenti principali e il grado di sicurezza, nonché gli impieghi domestici e commerciali. Il libro si presta ad un triplice approccio: può essere utilizzato come sintetica guida di riferimento per un'ampia gamma di piante aromatiche e oli... ...

I dinosauri popolarono il nostro pianeta milioni di anni fa e scomparvero «misteriosamente» alla fine del periodo cretaceo. Grazie ai fossili e alle impronte trovate in tutto il mondo, possiamo conoscere molte informazioni su di loro: le dimensioni, di cosa si cibavano, come allevavano i piccoli, come cacciavano... e tante altre curiosità. Scopri di più su questo misterioso mondo e lasciati guidare dalle magnifiche e dettagliatissime illustrazioni che ti porteranno direttamente nel passato... ...

Realizzata in tre volumi in un'elegante edizione, l'opera è firmata dagli esperti dell' Istituto Riza di Medicina Psicosomatica e da Raffaele Morelli. Il primo volume si avvale della presentazione di Raffaele Morelli. I primi due volumi illustreranno i rimedi per ogni tipo di emozione, mentre il terzo e ultimo volume sarà dedicato ai rimedi floreali e alle loro caratteristiche. "L' Enciclopedia dei Fiori di Bach" è un prodotto curatissimo. ...

A oltre un secolo di distanza, l' Enciclopedia dei lavori femminili realizzata da Thérèse de Dillmont resta un'opera ricercata non solo dalle signore ma da tutti gli appassionati dell'arte del cucito e del ricamo, per la completezza dell'opera e, oggi, anche per il suo valore di documentazione storica. ...

In questo volume a tiratura limitata e numerata sono descritti per la prima volta tutti i libri magici pubblicati in Italia dal diciannovesimo secolo ad oltre la prima metà del ventesimo. Più di centocinquant'anni di manuali magici e operativi, grimoires, opere esoteriche rarissime o introvabili, dalle più importanti alle meno note o addirittura sconosciute, seguite da riferimenti storici sui testi e sui relativi autori in gran parte assolutamente inediti. Mancava nel nostro Paese un repertorio bio-bibliografico interamente dedicato al libro magico italiano. Lacuna più che comprensibile del resto, perché pur escludendo qualche marginale esempio, ben pochi sono stati e ancora oggi risultano i testi di riferimento disponibili per cimentarsi in qualsiasi tentativo di ricerca in tal senso. Anche in passato, in particolare nella prima metà del XX secolo e oltre, non si registrano iniziative di questo genere, nemmeno da parte di esperti antiquari, bibliografi e bibliofili... ...

Questa guida pratica mette a disposizione dell'artista fantasy una grande quantità di materiali e idee adatte a realizzare straordinari dipinti di fate e personaggi del mondo delle fate. Realizzate illustrazioni realistiche piene di vita utilizzando i disegni guida proposti: troverete modelli di testa, mani, piedi, corpi e ali pronti da ricopiare o da usare come base di partenza. ...