La ginnastica che combina concentrazione mentale e rilassamento fisico in condizioni di staticità o di leggero movimento. « Un libro semplice, dedicato al Qi Gong, l'antica Pratica cinese del Soffio Vitale. Una pubblicazione attuale e precisa. Uno svolgimento sapientemente bilanciato tra una parte introduttiva ed una specifica parte didattica. Numerosi metodi ed esercizi pratici, ben spiegati ed illustrati, arricchiti di puntuali valutazioni circa i significati funzionali ed energetici, seguono quindi ad un prezioso profilò storico della disciplina cinese del Qi Gong e ad una fattiva disamina dei fondamenti di fisiologia energetica tradizionale e di pratica energetica. E dovunque si riconosce la mano esperta di chi davvero respira e si alimenta di questa disciplina. Un testo che sa riunire teoria e pratica, informazione generale e precisa descrizione delle singole pratiche, e lo fa in modo naturale. Un'opportunità volta al neofita come a chi già muove i suoi passi. Non resta che...